就是不喝水! 9歲兒童腎結石
苗栗一名9歲男童，出現腰痛及血尿症狀，檢查結果是右腎結石，醫師說，小男童一天喝水不到100CC，只愛喝碳酸飲料，才會造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高，容易結石。
一下課，老師強迫小朋友到飲水機倒水喝，還要大口大口喝水，也嚴格要求他們隨身攜帶水壺在身邊，因為水要是喝得太少，就會像九歲吳小弟的腹部X光照片，在右上方出現了這個白色小硬塊，寬有1.5公分，長1公分，醫生看了很難相信，因為這居然是結石，而且吳小弟已經是連續兩年腎結石最小患者，小弟弟一年取一結石，這機率實在很罕見，醫師也說男童的爸爸也是腎結石病患，父子一起腎結石，醫師認為遺傳機率小，反而飲食佔絕大因素。原來這對父子都不愛喝水，靠可樂碳酸飲料解渴，長期下來造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高，才會讓結石找上門。
飯後「火燒心」吃東西別貪快!
更新日期:2010/05/10 14:47 中時健康 王雪華／台北報導
很多人都有這種困擾，一吃飽飯，胸口就湧現灼熱感，好像有把火在燒，俗稱「火燒心」的胃食道逆流，不但常壞了享受美食的興致，還常伴隨脹氣、嘔酸、咳嗽等不舒服感，叫人真正是寢食難安！其實胃食道逆流常因錯誤的飲食習慣引發，尤其吃東西可別貪快，細嚼慢嚥才能避免火燒心。
胃食道逆流或胃酸過多，可以說是台灣人最常見的消化系統疾病之一，幾乎每十個人當中就有一人飽受火燒心之苦，猛吞制酸劑也沒效。病從口入，這句話用來形容胃食道逆流最恰當不過，因為從中醫理論來講，造成胃食道逆流、胃酸過多的最主要原因，正是長期忽視正確飲食方式的惡果。
吃東西沒咬上個幾下就囫圇吞棗，幾乎是所有胃食道逆流病人的通病，特別若用中醫的經絡測定儀進行檢查，結果更清楚，幾乎個個胃腸的電流量都明顯偏低，代表整個胃腸都鬆掉了，彈性疲乏，導致食不知飽，常常吃過量、吃過頭。胃塞得滿滿的，胃酸當然沒地方跑，只好往上衝，造成心口劍突到喉嚨部位的灼熱不適感。
其實人在咀嚼食物時，大腦會自動計算被吃下肚的熱量，適時發出「吃飽了」的訊號，但現代人吃飯像打仗，咬沒二、三下就往肚裡吞，或是一邊吃東西一邊在聊天，甚至一邊猛喝冰水。這些干擾都會讓大腦當機，計算錯誤，永遠不覺得飽。因此，習慣吃快的人，吃到感覺八分飽時，其實早就撐壞胃了，種下胃食道逆流的病因。
尤其很多人偏愛「下飯」的菜餚，這些口味濃烈、滷得香甜可口的食物，容易下嚥，不用咀嚼，跟甜食一樣，也是造成很多人不知不覺吃過量的隱形殺手，最好敬而遠之。
胃酸過多吞幾顆制酸劑不就得了？根本是錯誤的觀念。因為長期依賴制酸劑，有害無益，反而可能導致胃酸分泌退化、不足，破壞胃腸道內的益菌、壞菌平衡。當胃酸分泌不足時，就會給病菌可趁之機，不但跑進負責消化的小腸裡，甚至入侵全身，很多人體質不好，有三高、過敏、肥胖等問題，全都是因為吃東西的第一口就管理不好，沒有把嘴巴管理好，引發的一連串胃腸不良連鎖反應。
怎麼知道自己是不是快吃一族？其實有機可循，一吃飽就胃脹氣、一吃飽就眼睛疲勞頭重想睡、或者一吃飽就想跑廁所，通通是警訊。想擺脫胃食道逆流，中醫建議，首重細嚼慢嚥，最好一口食物能夠細細品嚐上二、三十下，少吃甜食、味道重的食物，忌宵夜，不吃過量，才能保護胃，讓胃的彈性恢復。
正確藥品使用觀念
口服的藥品，以250ml的溫開水服用最適宜，尤其是口服膠囊劑型，應於服用後多喝開水，避免膠囊滯留食道中而造成食道傷害。此外，不建議用咖啡、茶、果汁、可樂或其他飲料來配服藥品，除了可能會影響藥品吸收外，也會對藥效產生增強或減弱的作用。值得注意的是，許多特殊長效劑型藥品，不可以任意剝半和磨粉，否則會破壞原本藥品劑型設計，而使藥品作用時間縮短。
若服用液體劑型藥品時，務必要依照醫師處方上的劑量，用有刻度的量杯量取使用。至於抗生素之液劑，採冷藏方式約可保存1～2個星期左右，若未冷藏導致液體顏色改變，就應該丟棄不可再使用。
外用劑型藥品的使用，若無醫師或藥師的特別指示，原則上只要在患處塗抹薄薄一層即可。而外用塞劑需依照病患個別狀況，遵循醫囑使用或於領用時向藥師諮詢。
電磁波對人體的危害!
電磁波輻射能量較低，不會使物質發生游離現象，也不會直接破壞環境物質，但在到處充滿電子訊用品器材的現代生活，其電磁干擾特性卻不可掉以輕心，因為它隨時可能使人面臨危害的境地。電磁波的危害長時間使用電腦之後，會感到身體疲勞、眼睛疲倦、肩痛、頭痛、想睡、不安，這些都是受了電磁波的影響。電磁波還會使人的免疫機能下降、人體中的鈣質減少，並引致異常生產、流產、視覺障礙、阻礙細胞分裂如癌、白血病、腦腫瘤...等。此外，電磁波會散發出一種擾亂人體狀態的正離子。
大哥大少打 遠離電磁波
無線電及行動電話電磁波是否會引起白血病及腦瘤，雖然學界對此看法不一，但仍有必要及早防護。許多流行病學調查及實驗卻提出強而有力的證據，衛生機構必須及早採防護措施，不能等有結論才因應。專家建議行動電話製造商應調整天線角度，使用者最好採用免持聽筒功能，避免和天線靠得太近。
大哥大無線電波，和自然界的可見光、醫療用的X光，以及微波爐所產生的微波，都屬於電磁波，只是頻率各不相同；X光的頻率可超過百萬兆赫茲，具有很強的穿透力；用於烹煮食品的微波，則是數億赫茲的範圍；至於大哥大所用的無線電波，則大約只有數百萬赫茲。
大部份的人都知道，過度曝照於X光之下將會導致癌症；一般家用微波爐，如果微波外洩，將導致洩漏範圍內人員的灼傷，但是市售的微波爐幾乎都有防洩裝置，只要操作步驟正確，微波外洩發生的機會並不高。倒是大哥大的無線電波，使用者常暴露其中而不自覺；據估計，在通話時，有兩成至八成的無線電波會被使用者吸收。
那麼，吸收了大哥大無線電波，是否會影響健康呢？近來有越來越多的科技證據指出是會有影響的，其一是熱效應，是指大哥大所使用的無線電波，被人體吸收後，會使局部組織的溫度升高，就如同微波煮熟食物的原理一樣；所幸大哥大的發射功率通常很低，加以手機在設計時都會考慮它所產生的熱效應，所以，醫師也警告，若一次通話過久，而且姿勢保持不變，還是會使局部組織溫度升高，造成病變。
另外也有研究發現，經常使用大哥大，會有頭痛、記不得事情等症狀，這則是因為大哥大無線電波所形成的非熱效應所造成。目前，已經有越來越多的研究結果，提醒大家注意非熱效應對健康的威脅。
由於大哥大的非熱效應具有潛在的危險性，專家建議，除非必要，儘量不要使用大哥大，如果一定要使用，每次通話的時間也不宜過長；此外，一些免持聽筒的裝置，可避免天線過於貼近身體，因而減低無線電波被身體吸收的比例，也是可以考慮的選擇。
電磁波這麼可怕，我們該怎麼預防呢？
（一）拔掉插頭可防止電磁波：電器用品不使用時，最好將插頭拔掉，避免室內環境受到電磁波的侵害。
（二）保持距離可減少電磁波： 距離越遠，電磁波強度越弱。所以在使用電器用品像電腦、電視、電風扇、吹風機、微波爐、電磁爐時，都要保持三十公分以上的距離，以策安全。
2010/05/07 04:11
南機組查扣市價逾億膠囊
〔記者童涵旎、蔡孟尚／綜合報導〕高雄檢調打擊偽藥集團全台大搜索，逮捕涉嫌製造及販賣含禁藥成分的「SVS草本膠囊」減肥藥與壯陽藥的卓育賢等三嫌，查扣市價超過億元的膠囊。
南機組指出，藥學系及食品營養系畢業的蔡德華、卓育賢與卓妻林孟君，合開「三日東竹」生技公司，先以合格健康食品送檢，取得合格證號，再添加西藥成分上架販售牟利。幹員在嫌犯台中縣沙鹿鎮及霧峰鄉的工廠內，共查獲六十五萬顆膠囊成品及兩百餘公斤原料。
調查局南機組說，這些減肥藥與壯陽藥，不但沒功效，還對身體有害，卻在藥局與網路熱賣，三嫌訊後，蔡德華、卓育賢遭檢方收押、卓妻釋回。
嫌犯以玉米粉當主原料，添加可能致癌被列禁藥的有機酸「酚?」，製成宣稱有減肥功效的「SVS草本膠囊」及壯陽功效的「Yes Sir man補精膠囊」，號稱「草本、健康」取信消費者。經化驗後，兩種商品成分幾乎相同。
摻致癌禁藥 銷藥局、網路
幹員表示，「SVS草本膠囊」，六顆包裝售價三九九元，全台有一千多個銷售點，除了花蓮縣、台東縣及基隆市外，每個縣市都有經銷商，網路上更是熱賣。
檢警五日在新竹縣竹東鎮前鎮長蘇仁鑑經營的藥局帶走十一盒，蘇仁鑑說，這是一個星期前藥廠業務員拿來寄賣的，還說在網路上賣得很好，他不敢貿然上架販售，沒想到果然有問題。
幹員估算，每顆膠囊成本平均僅約一元，查獲的成品及半成品若全賣出，獲利超過億元。嫌犯為躲避查緝，經常更換公司名稱，最長三個月一定換新包裝。
衛生署食品藥物管理局表示，這些含禁藥的產品，會導致失眠、心悸、暈眩、心跳加速及感覺異常等現象，高血壓患者使用甚至會有致命危機；有消費者向業者反映服用後出現不適狀態，業者卻要他們「多喝點水就好」。
如果有朋友最近遇到你,說你變胖了,你會怎麼回答?
1.有嗎?我們太久沒見面了
2.心寬體胖
3.還好吧.我覺得沒有變啊
4.胖才有福氣
解答
1.有嗎?我們太久沒見面了: 瓊瑤文謅謅路線喜歡瓊瑤式的戀情,
若對方說些甜言蜜語,你心裡會很開心
2.心寬體胖:美式輕鬆喜劇路線
3.還好吧.我覺得沒有變啊:
浪漫韓劇路線,愛得苦戀,濃烈,愛情中反差很大的那種戀情
4.胖才有福氣:鄉土劇灑狗血,大男人大女人的路線,你會想要掌控對方
命運好好玩~心理測驗~萬一失業,我能有什麼本錢?~黃子容老師
題目:如果現在有一位外星人出現在你面前,你覺得這個外星人那個部份最特別?
1.頭上長角
2.多出兩隻手指
3.他說的話你聽不懂
4.他的眼睛是左右開闔的
解答:
1.頭上長角
生活靠智慧財富由此生:可以從事創意設計或心靈智慧有關的行業
2.多出兩隻手指
靠自己闖出一片天:要轉換跑道
3.他說的話你聽不懂
依靠親朋好友:把握機會
4.他的眼睛是左右開闔的
暫時休息重新出發:需要冷靜不要急，選擇自己真正想要做的事
用眼太多全身累
眼睛過勞牽動五臟六腑
電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
中新網報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
更年期養生之道:
1、規律適當的運動：有氧運動、游泳、快走、騎車
2、均衡的飲食：每日五蔬果、穀類、肉、奶、蛋、豆類(黃豆)
3、多喝水：每日53535適當補充水份使血管暢通
4、不要憋尿：長期憋尿影響腎臟及泌尿系統易造成感染
5、減少咖啡因及酒精量的攝取
6、戒煙
7、多攝取高纖、高鈣、低脂肪食物避免脂肪過高及骨質疏鬆
8、注意藥物之使用：感冒用藥、荷爾蒙補充
9、注意維生素與礦物質的攝取
10、充分的休息
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