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孩子不聽話嗎?

  都因在子宮裡聽多了手機!

更新日期:2010/12/07 14:05  

美國研究發現,常使用手機的孕婦,生下來的孩子比較容易有行為問題

美國加州研究人員調查了兩萬九千名學童的狀況。經過比對他們發現,媽媽懷胎的時候常打手機,孩子到七歲的時候出現行為異常的比例比一般的狀況高出了三成。

要是這些孩子本身從小就接觸手機,他們出現行為問題的比例會高出一般孩子達五成。

負責研究的吉費茨博士說,以往大家以為媽媽只顧打電話不管孩子是造成孩子行為偏差的主因。從這項研究發現,手機對孩子的行為影響很大。

 

 

 

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男生胸前UP~UP!"肝"苦誰人知!

更新日期:2010/12/07 04:11  記者王昶閔/台北報導 

「牙齦動不動出血又沒有牙周病」、「男生的乳房突然罩杯升級」、「美食當前依舊沒有食慾、美女當前還是性趣缺缺」,原來,這些看起來與肝病毫無關係的「症頭」,有時也得小心是肝臟出問題!

台灣每年上萬人死於各種肝病,國人因而酷愛保肝,卻常保錯肝,不但肝沒保成,反倒有人差點補出猛爆性肝炎,藝人石英就差點因此補進鬼門關,換肝才救回一命,成為肝病防治志工。

有鑑於國人保肝知識不足,肝臟又是不會喊痛的沉默器官,財團法人肝病防治學術基金會執行長、台大內科教授許金川昨發表新書「遠離肝苦很簡單」,用笑話作引子,以幽默而專業的文筆,向民眾傳達正確的保肝知識。

「怎麼書中都是黃色笑話?這本書的尺度會不會被查禁啊?」昨日新書發表會的來賓們都趁機虧許金川,許教授則不甘示弱地回應:「這些笑話都是你們講的啊!」原來許教授平日收集笑話習慣,朋友說笑話時,他卻忙著抄筆記,因此他強調,「這本書可是集眾人智慧結晶之大成。」

許教授在書中指出,肝臟是人體主要代謝器官女性荷爾蒙也靠肝臟代謝,肝不好,便會造成女性荷爾蒙累積,使男性的乳房變大,變成「男性女乳症」。此外,肝不好,肝臟製造的凝血因子不足,身體皮膚黏膜容易瘀青;若肝硬化嚴重時,會引起脾臟機能亢進,使血小板減少,引發出血傾向。

許金川提醒,國人酷愛保肝卻常去保"傳統醫學的肝",這種肝只會火氣大、口臭、長痘痘,但不會死人,真正要保的是"現代醫學的肝",是肝炎、肝硬化、肝癌,會死人的肝。

台灣300萬人B型肝炎帶原、60萬人C型肝炎帶原,多數帶原者卻渾然不覺,有症狀時早已是末期,明年起國健局也將把B、C肝納入40歲以上成人健檢,讓民眾及早發現,以便進行後續的治療與追蹤。

許金川指出,很多人作「肝檢」時只看肝指數GOT、GPT,其實是"錯誤觀念",因為即使已罹患肝癌、肝硬化,肝指數也可能很正常。若要確實掌握肝臟健康,應抽血檢驗有無B、C型肝炎帶原並檢測甲型胎兒蛋白,同時搭配肝臟超音波檢查,否則等到柔軟的肝變「硬了」,可就為時已晚。

全優健康名館陳藥師提醒:

肝功能指數GOT、GPT正常,並不代表肝臟沒問題!

必須配合B型肝炎、C型肝炎、甲型胎兒蛋白、肝臟超音波檢查,才是"全方位肝臟健康檢查"。

 

 

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治狐臭 冬天動刀好得快!

更新日期:2010/12/07 04:11   記者謝鳳秋/豐原報導

狐臭不是病,卻會影響社交觀感,因而有愈來愈多人做手術改善,整形外科醫師黃裕智說,夏天是狐臭好發高峰期,也是手術的旺季,但夏天容易流汗,建議患者利用秋冬時節做手術,對傷口恢復更有利。

哺乳類動物都有散發氣味吸引異性注意的生理構造,其中,人類皮膚上的頂漿腺,就會受內分泌荷爾蒙影響,經過細菌發酵作用,即會產生個人特殊的氣味分泌物。黃裕智指出,狐臭是頂漿腺與汗腺分泌的混合物,過重體味會導致工作、學業、友誼等關係受到負面影響,因而不少患者想動手術解決。

黃裕智發現,狐臭手術詢問度特別高的年齡層集中在國中升高中階段,學生上體育課大量流汗,散發出體味,同學故意大聲說「誰呀?味道怎麼那麼重?」「怎麼有怪味?」讓這些青春期的孩子感覺被排擠,家長怕影響他們的心理,才帶來看門診。

根據醫學統計,狐臭多為遺傳,雙親有狐臭者,80%孩子會遺傳到,若父母有一方為狐臭患者,遺傳機率則為50%,狐臭在青春期尤其明顯。

黃裕智表示,以盛行率而言,狐臭發生在女性身上多於男性,像就讀國中三年級的林姓少女,狐臭遺傳自媽媽,曾經做過狐臭手術的媽媽,捨不得女兒被同學們排斥,愈來愈沒有自信,決定帶孩子就醫,狐臭在術後明顯改善,「少女的笑臉,就是醫療團隊最棒的禮物」。

傳統狐臭手術傷口4至5公分大,恢復不易,黃裕智說,採用新的狐臭微創手術治療,在腋下有腋毛地方,以內視鏡施轉刮刀術,傷口僅半公分左右,將刮刀伸入刮除頂漿腺並抽吸出來,還可以減少腋毛的量,一舉兩得,入秋之後天氣涼比較不容易出汗,傷口容易保持乾燥,恢復期3至5天,比起夏天更為適合。

 

 

 

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研究:金黃色奇異果較不易引發過敏!

更新日期:2010/12/06 15:07  

(路透紐約6日電)奇異果在全世界越來越普遍,過敏通報案例也隨之增加。但研究指出,部分奇異果品種,比較不易引發過敏反應。

維也納醫學大學(Medical University ofVienna)學者表示,事實上,瑞典法國芬蘭已把奇異果列為10大過敏來源食物。

他們研究37名對奇異果過敏的成人,發現特定品種奇異果(包括金黃色奇異果)比常見的深綠色海華德(Hayward)奇異果不易引發過敏。這份研究刊載於「過敏及臨床免疫學期刊」(Journal of Allergy andClinical Immunology)。

學者一共研究6種奇異果品種,包括綠色果肉、褐色外皮的海華德奇異果,和代號3373的夏日奇異果(Summer 3373)。3373夏日奇異果和海華德奇異果「品種」相同,但果肉為淺綠色,上市日期較晚,但市面販售率已逐漸成長。

研究人員另外還研究霍特16A奇異果(Hort 16A),它在市面上被稱為Zespri黃金奇異果,是最常見的金黃色奇異果品種;另一種黃金奇異果Jintao;和2種Eriantha奇異果。Eriantha奇異果預計在10到20年內上市,此品種較小,較其他品種果皮顏色淺,果肉為深綠色。

一般而言,海華德奇異果引發的皮膚過敏現象最嚴重;淺綠色夏日奇異果、金黃色霍特16A奇異果引發的過敏現象最輕微。

研究人員在電子郵件中告訴路透,綠色奇異果的致敏性蛋白質含量,是金黃色奇異果的50倍。

⊙奇異果含有豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素,及葉酸、紅蘿蔔素、天然肌醇等,陳小姐的症狀並非中毒,而是她的免疫系統對奇異果的某些特殊成分過敏,而產生免疫球蛋白抗體,這種抗體數量過多活化肥胖細胞,使其釋放出組織胺,而產生過敏現象。

有些人吃草莓、巧克力或海鮮貝類,甚至對花粉過敏,只要食用或接觸就出現紅疹、皮膚紅腫,有些人也對味精敏感,食用後容易引起偏頭痛。 醫師表示,多數容易引起過敏的食物都屬於蛋白質類,例如牛奶、蛋類、豆類、花生、堅果、海鮮等,尤其吃太多的海鮮或芒果,非常容易引起皮膚過敏。

醫師表示,透過藥物治療可減輕過敏症狀,但只能治標不能治本,食物過敏的症狀,因個人體質不同及食物種類不同而有差異,要防止過敏,唯一的辦法就是避免食入會讓自己過敏的食物。

奇異果含有豐富的維他命C,但是根據英國的研究報告指出,5歲以下的小朋友高達2/3對奇異果過敏,會出現哮喘、呼吸困難,嚴重的甚至會休克!國內的醫師表示,對奇異果蛋白成分過敏的人,同時也會對乳膠手套產生過敏症狀。
小朋友:「奇異果很好吃。」很多小朋友喜歡吃的奇異果,酸酸甜甜的,含有豐富維他命C,但是奇異果中的蛋白成分,卻可能造成敏感體質的人全身起紅疹、呼吸困難,甚至休克。國泰醫院過敏免疫科主治醫師林世昌:「接觸的地方會有點癢或有點疹子,有些人吃了會有嘴巴會腫,甚至咽喉、喉嚨會腫,至有時候比較嚴重會有呼吸困難,但其實在文獻上報導上也常會發生吃奇異果,會長很多疹子,全身過敏反應,甚至有報導過會有休克現象。」
英國的研究發現,5歲以下的小朋友高達2/3對奇異果過敏,大人的過敏比例也有1/5,國內目前還沒有特別針對奇異果進行過敏測試,但臨床上曾經出現對奇異果過敏的成人,同時會對乳膠手套過敏。國泰醫院過敏免疫科主治醫師林世昌:「對手套的過敏乳膠的過敏,可能跟這個奇異果的過敏,會比較(類似),就是說手套過敏的病人可能會比較有奇異果過敏的現象。」

 
過敏症狀通常很難根治,但無論是對什麼東西過敏,只要遠離過敏原,就不用擔心發病。
 

 

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悲傷過度 竟然心碎了!

更新日期:2010/12/07 04:11    記者李信宏/苗栗報導

心碎了!它不只是形容難過的心情而已,更是一種罕見的疾病,全國僅約10例。

苗栗縣1名73歲的比丘尼在清掃階梯時突然胸悶、疼痛,到苗栗大千醫院接受心臟超音波檢查,發現罹患罕見疾病「章魚壺心肌症」,俗稱「心碎症候群」,這名比丘尼手術後住院1週,已康復出院。

大千醫院心臟內科主治醫師林智偉昨天說明「章魚壺心肌症」為罕見疾病,全世界目前僅發現約100個病例,台灣則有10例左右。

林智偉說,罹患這種罕見疾病的患者,約有7成是因為突然的情緒悲傷,例如家庭突逢變故、親人猝死、愛人遠離或經歷災難性的重大打擊等,造成心臟左下方的「心尖部」無法正常收縮;另有3成的致病原因不明,這名比丘尼已出家多年,青燈古佛的生活「心如止水」,她在發病前及發病時並沒有特別的悲傷情緒,屬於「3成的致病原因不明」。

林智偉說,「章魚壺心肌症」最早是在1990年由日本心臟科醫師SATO發現,由於患者發病時的左心室形似章魚壺狀而命名;美國心臟名醫沙克利曾說,「心碎症候群」好比心臟的腦震盪,主要是因為壓力情緒引發的心臟病,並非血管阻塞。

林智偉表示,「章魚壺心肌症」的症狀與心肌梗塞相似,但兩者最大差別在於,「章魚壺心肌症」的冠狀動脈是正常的,不像心肌梗塞有血管堵塞現象。

「章魚壺心肌症」好發於60歲以上的女性,醫界對此還沒有確切解釋,這種因巨大壓力產生的非缺血性心肌病變,未及時就醫恐會造成心臟衰竭,及時就醫則死亡率並不高。

「章魚壺心肌症」與心臟病也無明顯的直接關係,在所有心臟病患中只佔1%到2%,在女性心臟病患也只佔6%,罹病後的復發率約2%到10%,保持樂觀、良好的情緒,是預防「章魚壺心肌症」上身的不二法門。

 

 

 

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陰道異常出血 小心婦癌上身!

更新日期:2010/12/06 14:56 中時健康 楊格非/台北報導

成年女性每個月一次月經,如果陰道出現不正常出血,就應提高警覺,尤其停經後,還有陰道出血,一定要到醫院詳細檢查,醫師警告,這可能是子宮內膜癌。

60多歲的李女士,發現內褲經常有血跡,本來不以為意,幾天之後,看到自家大門上貼有免費子宮頸抹片檢查訊息,於是前往檢查。抹片檢查並無異常,但還是持續不正常出血。

在家人陪同下,婦人又至醫院接受詳細檢查。醫師幫她安排超音波檢查、子宮內膜組織切片...等,結果居然是子宮內膜癌,需要手術治療。

台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師莊美幸表示,異常陰道出血的來源,可能是外陰部、陰道、子宮頸、子宮體或是卵巢。另外有些內科問題,例如肝腎功能異常、凝血機能異常,也需要由醫師作詳細診察,才能對症治療。

根據統計,台灣女性生殖道癌症中,子宮內膜癌發生率是排名第3名的惡性腫瘤,僅次於子宮頸癌及卵巢癌。由於大部分婦癌宣導以子宮頸癌為主,提醒大家做抹片檢查,反而使大家以為子宮頸抹片檢查如果正常,就不會有子宮方面問題。

莊美幸說,子宮頸抹片檢查是一個篩檢工具,對子宮頸癌的防治具有重大貢獻,但就算子宮頸抹片檢查結果正常,還是不能保證完全不會有子宮頸癌存在可能。

子宮內膜癌好發於在育齡婦女及年長婦女,台灣大部分子宮內膜癌發生在停經後的女性,病人年齡大多在45至59歲間。早期症狀就是停經後陰道出血,因此更年期以及停經後,有不正常出血的婦女要特別留意。

莊美幸提醒,如果發現異狀,應該接受超音波檢查,子宮內膜的厚度如果大於7公厘時,則可能有子宮內膜病變,子宮內膜組織切片檢查才能正確診斷子宮內膜癌。

 

 

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《纖維質有利穩定血糖》

      熱量均衡每餐不過飽

           維持體重限制脂肪量!

更新日期:2010/12/03 00:07 【記者萬博超/台北報導】

增加纖維質的攝取,有利於血糖控制。營養師林詠霈表示,膳食纖維有利於血糖穩定;各種天然蔬果、穀類的纖維質,都有協助血糖穩定、調整血脂肪及促進腸道健康的效益。

營養師林詠霈表示,適度的膳食纖維降低罹患大腸直腸癌的機率。而全穀類則含有這些維生素、礦物質及纖維質,更含有對人體有益的植化素。

不過醫師提醒,在注意纖維質攝取的同時,在飲食上要注意熱量的平衡,每餐不過飽,盡量避免吃太多高熱量食物,如冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥、肉類、蛋糕…等,以維持理想體重。脂肪的攝取則要限制,並增加食用不飽和脂肪酸的食物。盡量避免如如肥肉、內臟類的高膽固醇飲食。而植物性蛋白質及纖維質攝取,更能降低血中膽固醇,穩定血糖。

不過,並非所有人都能高量攝取粗纖維。醫師指出,醫界曾有腸阻塞或手術後腸道沾黏的個案,食用過多粗纖維,導致腸道出現異常。這類患者消化系統伸縮彈性不佳,含高量粗纖維質的蔬菜吃太多時,容易卡住口徑已經較小的腸道。

臨床上多數胃腸手術後之患者,飲食平時通常非常小心,但有些患者偶爾難免會不節制。若飲食上不小心,吃喝過量,很容易出現腸道阻塞等急症。

有些小腸粘連阻塞手術病史者,因飲食不正常,小腸粘連阻塞再發。醫師提醒,不宜吃太飽、太撐或拚酒,以免胃腸症狀加劇、小腸沾黏、阻塞再發。

 

 

 

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耳鳴惱人 需耐心治療!

更新日期:2010/12/04 04:11 文/黃嘉宏

有人樂觀地說:「耳鳴是上天給的恩賜,讓我們不費力地常有優美的旋律可以聽。」但因為人一生下來不會耳鳴,所以大多數人都習慣沒有耳鳴的日子,一旦開始耳鳴,就會覺得很不習慣。

凡是只要有耳鳴,就代表耳朵細胞局部環境有了改變,就好像身體軟組織受傷常常會以「痠」、「痛」來表現,藉以提醒人該注意保養;耳朵細胞的變化多是以「鳴」、「痛」、「聾」表現。

當耳朵細胞因為感冒未痊癒、長期處於噪音環境、長期生活緊繃且作息不正常、喜歡辛辣重口味的食物且暴飲暴食、外力直接撞擊腦部、長期頸部緊繃、血液循環不良等,都會使得耳細胞失去自我調節機能,發出「耳鳴」的訊息。

常見的耳鳴有「蟬叫聲」、「打鼓聲」、「撕裂聲」、「氣泡聲」、「矇矇聲」等,治療效果也不盡相同,但是較確定的是,越早治療,越有機會痊癒,時間愈久,就要更有耐心地醫治。

◎一般中醫會以內服中藥與外在針灸併治。

●初病多見實證:耳鳴閉塞感較重,甚者伴隨耳疼,張口疼痛,按壓耳朵,疼痛更劇烈,多兼有咽喉乾疼、咳嗽等感冒症狀。

●久病多見虛證:耳鳴音調較高,當身體較勞累、睡眠少時容易發作,有些伴隨睡眠障礙,頭皮肌膜較緊張,長期下來聽力會較差。

●年長者多屬腎虛:腎開竅於耳,腎臟精氣不足,自然耳殼不充養,耳鳴也會較容易發生。

●外傷常伴血瘀:瘀阻耳道脈絡,經氣不利,耳部滋養不足,也容易耳鳴,有時兼見頭痛、耳疼。

施針取穴多從腎經、三焦經、督脈、膽經著手,遠近取穴視病情長短、輕重而定。原則上病程較久者,需要多次施針,才見療效。

◎耳鳴的個人護理如下:

●切勿熬夜,耗損真氣。

●定食定量,少吃烤、炸刺激物。

●放鬆心情,勿律己過嚴、壓力過重。

●規律運動,增強心肺功能。

●小病切勿忽視。

●多按摩頭皮與耳部前後,多熱敷頸、肩、背,促進循環。

●避開聲音吵雜處,必要時,戴上耳罩。

●切勿找尋不明藥材服用,應循正規管道醫治。

 (作者為新竹市嘉心堂中醫診所院長)

 

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罹患子宮頸癌 不影響「性」福!

更新日期:2010/12/04 04:11 文/陳子和

婦女定期做子宮頸抹片檢查,預防子宮頸癌,是廣為人知的概念,但是也常被誤解為抹片出現異常,就等同罹癌,等同患了絕症,以致有不少婦女出現許多負面的想法及衍生的壓力。

其實真正的子宮頸侵襲癌(即我們所熟知的子宮頸癌)在有經驗的醫師視診之下,通常都看得出來,可跳過抹片,直接切片,以求確診;反倒是執行抹片檢查進而發現異常的,多半不是侵襲癌,而是癌前病變的個案。

這類癌前病變的個案,即便需要治療,多半只需以圓錐狀切除做局部治療即可,連子宮都不須切除,這對於年輕婦女想要保留生育能力者帶來的影響不大,更別說已經沒有生育需求的婦女。

根據研究,有6成左右的輕度癌前病變個案會在一年內自行痊癒,無須任何治療。當然,有些學者認為,若在一年後,輕度病變的病灶依然存在的話,仍應考慮以圓錐狀切除手術治療;也有人認為,持續密切追蹤即可。

不過,要強調的是,「癌前病變」距離真正的「子宮頸癌」非常遙遠,它的治療成功率又幾乎是百分之百,患者不必太過驚恐。

早期發現 治療效果佳

癌症治癒的患者都會擔心腫瘤復發,但目前只有抽菸和子宮頸癌有關,其他像是食品或藥物並沒有充分證據顯示,會有幫助或有害,因此婦產科醫師常勸導患者,只要定期追蹤、早期發現,其餘的生活型態可以照常。

但儘管如此,因為子宮頸癌及癌前病變是由感染人類乳突病毒之後所造成,這個病毒又多半是透過性行為感染,所以許多婦女會誤以為若不減少或停止性生活將導致腫瘤復發,這樣的誤解讓許多治療後的婦女家庭生活產生巨大改變。

其實,單一性伴侶及安全的性行為可以降低重複感染病毒的機會,性行為本身也沒有導致癌細胞再活化的作用,患者實在不需要因為一個疾病而排斥,甚至杜絕性生活。

子宮頸癌不是絕症,只要早期發現,它的治療效果相較於其他腫瘤好得多,因此它本身並不可怕,可怕的反而是民眾對這個疾病及其治療的誤解。

 (作者為彰化基督教醫院婦產部婦癌科主任)

 

 

 

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香煙會產生4千多種

    化學物質侵害全身!

更新日期:2010/12/03 17:35  

香煙應該是最具爭議的一種東西,很多人排斥抵制他,卻又有很多人卻愛不釋手。到底香煙的為害性有多大?據最近「亞太煙草和健康會議」上發佈的一項研究指出,香煙從被點燃到燃盡為止,至少能產生4千多種化學物質,其中已被確認有69種是致癌物。

據指出,這些釋放出來的物質,包括尼古丁等生物鹼、胺類、醇類、烷烴、氮氧化物、多環芳烴、重金屬元素、有機農藥等。它們每一個都能輕鬆侵入人體各個器官,對正常活動產生干擾和破壞。

專家說,當用打火機點煙時,首先面臨的就丁烷的考驗,它有麻醉和弱刺激的作用。燃燒中它會進行各種氧化反應,產生二氧化碳、一氧化碳、甲烷等化合物,以及鎘、砒等有毒物質。隨著燃燒的繼續進行,還會放出甲醇、甲苯、尼古丁、氨水、焦油等物質。

專家說,在世界前八大死因當中,香煙是其中六個死因的危險因子,包括缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺部疾病、結核、氣管支氣管肺部癌症此外,經常吸菸的人還非常容易罹患喉、腎、膀胱、胃、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤。

此外,它的破壞力還會影響到頭髮、眼睛、口腔、大腦、皮膚、骨骼、生殖等產生相關病變。

 

全優健康明館陳藥師提醒:

吸菸是一時的.健康是一輩子的!用意力+念力相信自己一定可以戒掉!並用循序漸進的方式減量.來達到自己努力的目標!

 

 

 

 

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莫札特鋼琴曲治癲癇! 

   減少患者腦波異常放電!

更新日期:2010/12/03 10:50 生活中心/綜合報導

由於抗癲癇藥容易產生副作用,高雄醫學大學小兒學科因此研究,是否能用不吃藥的方式治療。研究發現,讓癲癇病童每天聽8分鐘莫札特的鋼琴協奏曲,能減少患者異常腦波放電的情形,降低發病的次數和頻率!

高醫小兒神經科主任楊瑞成表示,最近國際醫界多用音樂輔助治療帕金森氏症、失智症、中風、睡眠障礙及注意力不集中合併過動症等疾病,也證實有助改善病情;而高醫結合中山大學音樂等系學者研究也發現,音樂的治療,可以改善病童腦波異常放電狀況。

主治醫師林龍昌指出,臨床上有3成頑固型癲癇病童無法用藥物治癒,此次研究找了58位該型病童(17歲以下)接受音樂輔助治療,結果有47人在第一階段研究測試中反應顯著,聆聽8分鐘莫札特鋼琴協奏曲K448刺激腦細胞,再檢測腦波,結果腦中央及全腦異常放電頻率平均減少3成,但對後腦勺的枕葉區沒療效。

林龍昌表示,第二階段研究測試長期療效時,發現持續半年是最好的療程期;第三階段測試18名腦波異常放電高頻率病童,為其進行長期音樂治療,結果發現減少異常放電頻率高達53%。

林龍昌說,會選擇莫札特鋼琴協奏曲K448,是發想於1993年國外一份醫學雜誌刊登的研究結果;該研究提及,讓大學生聽莫札特鋼琴協奏曲K448,再接受智力測驗,分數可提高8、9分。另外,此次音樂輔助治療小兒癲癇病的研究結果,已獲國際著名醫學學術期刊Epilepsy Research接受刊登,獲得國際重視。

其實,古典音樂的貢獻不僅僅是在醫學方面。日本一家水果公司就曾宣稱,讓催熟中的香蕉聽莫札特四重奏以及第五號鋼琴協奏曲,就可以讓香蕉味道更香甜;紐西蘭的第二大城基督城(Christchurch)的商家甚至發現,去年開始播放莫札特等18世紀音樂家的作品後,犯罪事件就大幅減少。

 

 

 

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老人家葉酸攝取不足 損聽力!

更新日期:2010/12/03 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

年長者葉酸攝取不足,小心引起聽力喪失。非洲奈及利亞伊巴丹大學研究發現,年長者血液裡的葉酸濃度偏低,出現聽力喪失的風險也越高。

葉酸屬於維生素B群家族,是一種水溶性維生素,許多人認為老化會造成聽力喪失,研究人員阿奇‧歐拉瓦爾‧拉西希(A-keeOlawaleLasisi)表示,根據這項研究顯示,年長者因年齡老化出現聽力退化,很可能是因為營養有點不夠所造成。

神經系統、血管功能左右聽力系統好壞,而葉酸在細胞代謝上扮演重要角色,葉酸不足,很可能影響細胞代謝。

共有126人參與研究,男女皆有,年齡都在60歲以上,研究人員排除糖尿病、中風、高血壓、耳朵疾病、耳朵感染、藥物影響等病素,結果發現,葉酸攝取較為不足的年長者,特別容易有聽力喪失問題。

這項研究已發表於「耳鼻咽喉:頭頸外科」醫學期刊。含葉酸食物包括深綠色蔬菜、蘆筍、菠菜、胡蘿蔔、柳橙、豆類食物等。

 

 

 

 

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類風溼性關節炎~冬天易睡眠障礙!

更新日期:2010/12/02 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

類風濕性關節炎患者到了冬天更容易產生睡眠障礙。中醫師邵培生指出,患者原本末梢血液循環就比較差,一到冬天,天氣變冷,身體代謝更差,晚上關節更加疼痛,由於睡不好、睡眠品質很差,「心火興旺、心火上炎」,很可能讓類風濕性關節炎病情加劇,形成惡性循環。

肝主經、腎主骨,要打破上述惡性循環,中醫治療上需要針對肝、腎進行調整,至於睡眠方面,治療著重在益氣安神。類風濕性關節炎患者也可以讓患部熱敷,或接受泡澡、藥浴,減緩不適症狀。

邵培生醫師表示,類風濕性關節炎患者以女性居多,女性和男性患者比例大約3:1,患者年齡多半在30歲到50歲左右,中醫講求補不足、洩有餘,患者若心火上炎,就必須洩心火,藥物以調肝腎為主。

類風濕性關節炎患者千萬不能喝酒,患者一定要請醫師辯證體質、病症,若是寒濕型體質,患者比較虛,身體也比較畏寒,可以適量補充熱性食物,如桂圓、肉桂、南瓜、九層塔等。如果是風熱型體質,關節較容易出現紅腫,可適量吃些幫助清熱的食物。另外,盡量不要吃普林含量高的食物。

類風濕性關節炎患者常需要服用類固醇,邵培生醫師提醒,中藥、西藥服用時間最好相差兩小時以上。治療類風濕性關節炎,千萬不要隨便聽信偏方,一定要找專業醫師,才能幫助控制病情,並提升睡眠品質。

 

 

 

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預防痛風~記住2多3少!

更新日期:2010/12/02 12:43  

(中央社記者唐佩君新加坡2日專電)新加坡國立大學醫院風濕病科主任劉丹青表示,要預防痛風得記住「2多3 少」口訣,即多喝水、多吃鹹性食物、少喝酒、少喝汽水及少吃高嘌呤食物。

除了高血壓、高血糖及高血脂外,高尿酸是中老年人需注意的危險「第4高」,劉丹青表示,高尿酸最常見的病症是痛風;在新加坡臨床病例是男多於女,老多於少,但最近也發現有10餘歲的少年病人。

劉丹青說,有3種方式能分辨是否患上痛風,第1是分析關節中是否有尿酸結晶體,第2是尿酸的結晶體是否在皮下結腫,第3是腳姆指的第1趾節是否腫痛。

除了急性痛風須服用藥物治療外,對於1年發作超過4次以上者,更應注意預防措施。

劉丹青認為,有高尿酸問題的病人日常飲食得記住「2多3少」口訣,即多喝水、多吃鹹性食物、少喝酒、少喝汽水及少吃高嘌呤食物。

在多喝水部分,醫生提醒病人留意尿液顏色,最好是淡黃色;多吃鹹性食物方面包括新鮮蔬菜和水果、牛奶及海藻等;少喝酒,因為酵母菌含大量嘌呤。

至於限制的高嘌呤食物,醫生提醒不要吃動物內臟,少吃紅肉、肉汁及海鮮,但豆類食品還是可以適量進食;患者宜請教醫生,視個人情況做最好的飲食控制。 

 

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天冷循環差~肩頸痠痛病患倍增!

更新日期:2010/12/03 04:11 記者林相美/台北報導 

天氣轉冷,門診脖子緊繃、肩膀痠痛等病患增加一倍,醫師提醒,長期輕忽肩頸緊繃、痠痛,可能惡化為骨刺壓迫神經,造成肩頸刺痛;以往骨刺患者多為老人,但最近年輕患者也逐漸增加,多因長期打電腦姿勢不良引發。

聯合醫院忠孝院區神經外科主治醫師林牧熹指出,門診中,一名60歲婦女長期脖子很緊、肩膀痠痛,她一直不以為意,日前左頸肩突然嚴重刺痛痠麻,像針鑽到肌肉深處,左手癱軟無法抬舉,打針、吃藥止痛均無效,才到醫院就診。

林牧熹表示,經磁振造影檢查,患者頸椎後縱韌帶已鈣化,宛如又厚又硬的板子,嚴重壓迫頸椎神經,導致左頸肩膀刺痛、痠麻、無力,甚至痛到無法入睡。

林牧熹指出,頸椎後縱韌帶鈣化多因長期姿勢不良、低頭工作,造成頸椎韌帶過度牽引,若忽視不管,最後會鈣化如木板般的堅硬,壓迫頸椎神經,唯有移除壓迫才會舒緩疼痛。

林牧熹提醒,骨刺、椎間盤凸出、頸椎狹窄的初期症狀僅是脖子痠、疲勞,逐漸感到手腳麻木無力、步態不穩,嚴重者會導致尿失禁、全身癱瘓,症狀由輕而重,務必把握黃金時間,接受手術減壓。

林牧熹建議,頸部不要長期維持同一個姿勢,每看書或打電腦半小時可適時運動頸部,頭部以「上下」、「左右」、「右上左下」、「左上右下」的方向各點兩次,達到牽引的效果。

 

 

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 壓力與苦悶帶來身心疾病 

      ~~ 借境練心,否極泰來!

更新日期:2010/12/03 12:23 生活中心/台北報導

根據世界衛生組織對"健康"的定義是:"生理上"、"心理上"和"社會上"總體的完好狀態,才能稱為健康。目前的台灣,因氣候變遷與人為因素造成生態環境危機四伏、政經局勢起伏詭譎、公共衛生流行疾病虎視眈眈、各種民生痛苦指數居高不下等,顯然的,現階段絕對稱不上是總體完好狀態的健康時代,同時也透露現代人正面臨健康的威脅與考驗。台灣關公文化協會理事長暨「台灣不一樣」作者吳金德表示,許多疾病的發生,幾乎都伴有心理和社會因素的存在,唯有真正面對疾病的根源,才能走上真正的療癒之路。

台灣關公文化協會理事長吳金德表示,自己從小敬神禮佛,常跟著阿嬤到全台各地寺廟進香參與社會文化活動,求學期間即投入自強與公益活動,無形中孕育出善於覺察的能力。出社會後,由於工作關係,協助治理國內外無數企業而廣結善緣,一路走來,閱人無數,進而擁有豐厚的人生資歷與生命能量,吳金德認為,現代很多病痛的根源,是來自於生活壓力造成的精神苦悶與內在空虛,而導致的身心疾病

舉例說,大多數人都認為,追求財富的滿足是天經地義的事,也是幸福生活的必要條件。但幸福的真諦是種心態而非狀態,依據專業機構調查發現,常感幸福的人把家庭擺第一,財富擺第二;幸福感低落的人則是財富擺第一,家庭擺第二,由此可見,財富與幸福不是「因為~所以~」的絕對因果關係。

吳金德接著表示,雖然財富不直接等於幸福,但人生中的兩個基本配備「物質與心靈」,只要其中一項嚴重不足,都是缺憾,唯有兩者兼備,才是富足健康的人生。遺憾的是,大多數人常致力於金錢的追逐,而忽略了心靈的滋養。當心靈貧乏、精神呈現空洞,衝突反撲的力量往往就表現在身心失衡上面,相對地,異常的反社會現象也增多,因此,每個人的事物與社會的安定是息息相關的。

吳金德進一步指出,任何發生都有其道理,即便是疾病也有其存在的積極意義,目的是要提醒人們要更重視健康。因此一旦身體出現疾病,除應立即看醫生之外,還要往內探索,尋找真正的病源。現代醫學則要避免「見病不見人」的弊端,除生理上的照護,還要從心理上、情感上和意志上協助病人進行內在對話。經由全方位的整體透視,才能找出疾病隱含的意義,進而超越疾病的限制,邁向真正的健康之道。

要達到這樣的境界當然不容易,但吳金德指出,沒有痛苦的歷練,就不會有真正快樂的體驗與珍惜人生的短促。每個人重返榮耀的關鍵在於肯定自己的價值所在,知道生命的歷程可以期待、不可以期待的,並視發生的逆境為鍛鍊、提升與轉化。當生命的價值存在而且有良善的出口,負面思考與能量就不再有寄生的空間,代之而起的,就是否極泰來的健康完好狀態。

 

 

 

 

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國外研究:

  漢堡包裝「防油塗料」恐傷肝!

更新日期:2010/12/03 13:19 古彩彥

加拿大一項最新研究顯示,速食漢堡店常用的包裝紙或微波爆米花紙袋,由於都塗上一層防油化學物質「全氟烷化合物」,研究發現這種化合物經過包裝紙接觸,可能滲透到食物,被吃下肚,長期接觸可能危害人體肝臟,甚致降低懷孕機率,不過國內醫師認為,光從漢堡紙滲透到食物的機率並不高,國內業者對此也強調,使用的包裝紙都經過國際檢定合格,安全無虞。

爆米花迅速膨脹,這麼方便,都靠包裝。TVBS記者古彩彥:「這是剛剛爆完的爆米花,我們來看溫度多高,可以看到高達60幾度,就是因為有這個包裝袋,它才可以防高溫,而且可以防油。」

能夠防油防水防高溫,靠的是紙袋內層的化學物質全氟烷化合物,部分漢堡的包裝紙,也是使用這種防油材質;但是加拿大研究顯示,這種防油的全氟烷化合物,可能會滲透到食物,被吃下肚,並進入血液,長期接觸可能有害人體。

榮總毒物科醫師楊振昌:「它塗在它的內層,全氟辛酸在血液濃度比較高的人,他可能他精子的質量,或是他的數目可能會下降。」

不只可能導致精蟲減少,甚至可能造成肝腎或是甲狀腺異常,膽固醇與尿酸過高,還有過動的問題等等,但是國內速食業者趕緊澄清。麥當勞公關經理潘瑞蓮:「麥當勞的包裝紙不含此成分,我們使用的是PE材質。」

麥當勞的漢堡紙沒有使用全氟烷化合物,而是以較安全的PE材質取代,事實上國內外並沒有針對包裝食材的全氟烷化合物溶出訂出標準,也就是說可以使用,而肯德基與漢堡王則強調,使用的包裝材料全都符合國際與國內的規範。

衛生署表示,暫時不會訂出標準,但為了減少疑慮,部分速食業已經開始尋找其他材質取代。

 

 

 

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冬季進補 選購黑棗得小心!

更新日期:2010/12/02 00:07 【記者陳元春/台北報導】

正值冬季進補時節,選購黑棗得小心!衛生署昨日公布一批重達8噸多的大陸進口黑棗乾,經檢出農藥殘留不符規定。衛生署食品藥物管理局將針對進口商元豪參藥行提高抽驗比率,進行把關。

台北市進口商元豪參藥行公司於上月九日報驗,一批重達8585公斤的滄州康宇棗業黑棗乾,經驗出含有農藥得克利0.10ppm,與二氯松1.19ppm,因依法規定,農藥得克利與二氯松不得在黑棗乾驗出,目前產品並未進到國內,廠商可選擇退運或銷毀。

衛生署食品藥物管理局指出,由於這是半年內首次發現大陸進口黑棗乾不合格,將先針對個別進口商提高抽驗比率,若半年累計3批不合格,將全面提高大陸進口黑棗乾的抽驗比率。

 

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洗眼液太常用 小心傷眼!

更新日期:2010/12/03 04:11  

自由時報記者林嘉琪/台北報導〕現代人長期盯著螢幕,眼睛易酸累疲勞,但可別過度依賴洗眼液。消基會提醒,市售洗眼液標榜一天用三到六次其實過量,可能造成乾眼、角膜炎,嚴重甚至可能潰爛,事實上人體會自然分泌最好的洗眼液就是眼淚,別過度使用人工添加物。

消基會指出,市售洗眼液的成分包含水分、抗組織胺、氨基酸、血管收縮劑、軟骨素及微量抗生素等,過量使用會傷害眼球淚液膜層的平衡狀態。要是眼睛乾澀,可優先使用人工淚液滋潤,洗眼液應該要視為輔助工具,使用前要先洗臉、卸粧,並卸除隱形眼鏡。

到底何時是最適合使用洗眼液的時機?消基會表示,在水質差的游泳池游泳後或在工作環境污染接觸眼睛的情況下可以使用,但若眼睛已經紅腫疼痛,千萬別再使用洗眼液。

消基會指出,最好的洗眼液其實是人的眼淚,因為眼淚含有殺菌成分、黏液、油脂和免疫球蛋白等,沒有任何洗眼液或人工淚液,比得上人體淚水更合適眼睛。

除了洗眼液,清洗隱形眼鏡的生理食鹽水也別長期使用,因為生理食鹽水與洗眼液都含防腐劑,不宜長期使用,如果洗眼液未標示防腐劑成分,應在二十四小時內使用完畢,避免細菌孳生,感染眼睛。

消基會表示,適時眨眼與休息就是適合眼睛的保健方式,專注用眼一段時間後,一定得讓眼睛充分休息、眨眼、眺望遠方或閉目,若覺得一定要用洗眼液,最好諮詢醫師意見。

 

 

 

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染菌!生水洗奶瓶沒消毒

             男嬰血便!

更新日期:2010/11/24 12:37 陳書賢

出門在外,家長幫嬰幼兒洗奶瓶,千萬別忘了還要消毒!台中有一名8個月大的小嬰兒,喝了牛奶後不久,開始發燒、嘔吐,醫師檢驗出他感染了沙門氏桿菌,媽媽這才想起來可能是在休息站的廁所洗奶瓶後,沒有再消毒就泡牛奶給孩子喝,小朋友喝到沾了生水的牛奶,才會感染了沙門氏桿菌。

小嬰兒到醫院看診,放聲大哭!台中縣有一名8個月大的男嬰,疑似使用不乾淨的奶瓶喝奶,出現發燒、嘔吐症狀,被緊急送醫。小兒感染科醫師高佳慧:「大概整個從他喝奶,到一個時間約6到8小時,就開始血便、嘔吐、發燒!」

男嬰家人懷疑,可能是前一天曾在國道服務區用廁所的洗手台清洗奶瓶,之後生水附著在奶瓶裡,沒有再消毒,奶瓶才會因此沾染沙門氏桿菌。小兒感染科醫師高佳慧:「那個地方可能沒有自來水,可能是使用地下水,果然跟他採檢後,他的培養報告,真的是呈現沙門氏桿菌陽性反應。」

醫師表示,沙門氏桿菌容易透過蛋殼、生水傳染給6歲以下幼童,建議家長用生水洗奶瓶後,最好再煮沸消毒,如果出門在外,也有簡便的方式。民眾:「自己帶溫水瓶,裡面裝熱水,然後拿出來消毒。」

醫師表示,感染沙門氏桿菌,致死率雖然不高,但幼童受感染症狀會比大人嚴重,最近1周,就接獲至少20個案例,都是3到6歲嬰幼兒染病,醫師提醒家長,食物與飲用水,甚至是使用的器具都要煮沸消毒,才能避免感染。

 

 

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