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單純下腹疼痛

   竟惹腸胃道間質腫瘤上身!

更新日期:2010/11/24 12:59 生活中心/台北報導

小陳(化名)今年36歲,近一個月來老是感到下腹部疼痛,原以為可能只是簡單的小毛病而已,豈知經過醫師診斷,竟是罹患腸胃道間質瘤,整個肚子已塞滿無數顆大小不一的腫瘤,最大的兩顆分別是10幾公分與20幾公分。小陳很不能接受這個聽都沒聽過的疾病,因為這一個月來除了腹部怪怪,身體並沒有哪裡特別不舒服,為什麼這個疾病得來全不費功夫?

「腸胃道間質瘤由於少有明確症狀,除非腫瘤大到一定程度,才會出現腸胃道出血、腹痛或是發燒情形,所以很容易被忽略。」高雄醫學大學附設醫院一般外科主治醫師莊捷翰表示。

什麼是腸胃道間質瘤(Gastrointestinal Stromal Tumor,簡稱GIST,又稱腸胃道基質瘤)?根據行政院衛生署癌症登記報告顯示,民國94年初次診斷腸胃道間質瘤者計177人,近幾年台灣每年約新增200~300個病例或更多,常發生於50 歲以上民眾,男女罹病比例約1:1,是一種在胃腸壁外層長出的瘤,最常發生部位是胃部(占60~70%)、小腸(占20~30%)、結腸及直腸(5%左右)和食道(小於5%),也可能會轉移到其他如肝臟等位於腹部的器官。

約20%的病人沒有明顯症狀,都是因其他因素進行檢查時才意外發現,最精準的檢查方法是照胃鏡及腹部電腦斷層檢查。目前全球醫界定義所有的腸胃道間質瘤都是屬於惡性腫瘤,不同於其他癌症有標準分期,而是以腫瘤大小和有絲分裂數做為評估復發危險性的標準。

意外的人生,衝擊的不僅是小陳的健康,還有他的家庭財務、太太與兩個年幼的小孩。「我該怎麼辦?我還有希望嗎?」是小陳現在最想知道的事。莊捷翰醫師表示,化療與放療對腸胃道間質瘤的治療成效均不理想,為避免復發或是發生轉移,不管腫瘤是長在胃或腸或其他部位,只要大於2公分,均以手術切除為主要治療方法,之後每隔3~6個月需定期回診接受影像檢查追蹤。如果手術切除部位是胃部,術後會有暫時性消化不良問題,宜從液體食物開始,再來是較軟食物,最後才是正常的固體食物。

一旦出現復發及轉移病灶的病人則需使用標靶藥物治療,目前最具代表性的是基利克與紓癌特(Sutent)兩種,其中基利克是第一線用藥,可能發生的副作用包括紅血球、白血球及血小板等血球下降,恐使用藥患者出現抵抗力較弱、易感染的狀況,而紓癌特(Sutent)是目前衛生署唯一核准的第二線標準用藥,對超過65%的病人有效,只有極少數病人有高血壓、拉肚子與白血球下降問題。目前這兩種藥物都有健保給付,可以減輕病人經濟上的負擔。不久的未來,第三線標靶藥物也即將問世,屆時能提供復發或轉移病友更好的控制與幫助。

拜現代醫學不斷進步及各種新藥陸續出現所賜,腸胃道間質瘤已能獲得一定的治癒率及存活時間,但前提是:(1)正確面對疾病、與醫療團隊充分合作與積極治療,(2)一旦用藥,絕不自行減藥或是停藥,(3)有恆心的定期回診追蹤,(4)保持信心與樂觀態度,(5)親友從旁支持。莊捷翰醫師表示,只要能確實做到上述幾點,腸胃道間質瘤不再是不治之症!

 

 

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研究:糖尿病與憂慮恐有關聯!

更新日期:2010/11/25 16:56 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一項研究發現,憂鬱與糖尿病之間恐怕有直接關聯。根據實驗觀察,受訪的6萬名婦女中,經過10年的觀察,在患有憂鬱現象的人中,診斷出患有第二型糖尿病的就超過三分之一。醫師建議,應開始重視糖尿病患者的心理層面問題。

據哈佛大學公共衛生學院研究人員觀察自1996年開始,參加實驗的65381名女性護士中,在有憂慮問題的7415人中,發現其中的2844位婦女,曾被診斷出患有糖尿病。

研究人員認為,「憂慮增加糖尿病的風險,2者會互有影響,」其中再經過調整受訪者的體重或缺乏運動等因素後,有憂慮傾向的婦女,仍較一般婦女罹患糖尿病比率增加17%。

研究人員胡法蘭克表示,「這其實與壓力本身息息相關,因為壓力大時,造成皮質醇量增加,增加胰島素的抵抗,人體內的血糖代謝出現問題,並容易形成腹部脂肪累積,等等都是造成糖尿病的因素。」

另外,紐約貝思以色列醫療中心醫師皮瑞斯基對此也表示贊同,他說,「這2種都屬常見的疾病,糖尿病這種慢性病會伴隨焦慮,久而久之令人更憂慮自己的身體狀況。」

紐約愛因斯坦醫學院助理教授康薩雷茲也表示,「這次研究直接指出糖尿病與憂鬱症之間的關聯,為此,糖尿病患者的心靈問題,值得醫界投入更多的注意與治療。」

目前美國約有2350萬人患有糖尿病,根據該研究指出,美國某年民眾出現重大憂慮症狀的人口約1480萬人。

全優健康名館陳藥師提醒:

當人生中出現重大變故時.內分泌系統會失調造成壓力荷爾蒙質醇量增加,增加胰島素的抵抗,因此人體內的血糖代謝就會出現問題。也是造成第二型成人型糖尿病的原因之一。

 

 

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貼布搭消炎藥~止酸痛恐傷肝腎!

更新日期:2010/11/25 17:01  

現代人長期坐在電腦前面,身體酸痛情況下,民眾常會使用貼布,吃止痛藥,雙管齊下解決疼痛,醫生提醒這樣可能因為消炎過量,造成肝腎負擔,如果5天內酸痛的症狀未消除,最好就醫診斷。

揉揉肩、捶捶背,不少人只要發現酸痛老毛病,會先貼酸痛藥布,為了能夠快速解決疼痛問題,再吃一顆消炎藥,不過像這樣的動作,醫生提出警告。

除了貼布,其他像噴劑或止痛凝膠,也會讓人體不知不覺吸收過量止痛劑,有時甚至不同止痛成分還會交互作用,產生無法預期副作用,一旦不小心誤用,補救方式就是直接將用量減半。

如果5天內沒改善,醫師也強烈建議,要及早就醫,因為看似是酸痛症狀,但後頭可能潛藏著骨刺、肌腱拉傷等大毛病,別輕忽。

全優健康名館陳藥師提醒:

外用藥膏.貼布.噴劑或止痛凝膠等含藥製劑都會經皮膚吸收與內服藥品一樣達到藥理作用.所以千萬不可同時間重複用藥.重複使用。

 

 

 

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中老年人易生乾眼症!

更新日期:2010/11/25 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

中老年人因分泌淚液的機能降低,較容易發生乾眼的症狀。眼科醫師張正忠表示,除了老化因素,包括部份疾病的併發症也可能導致乾眼,如白內障、青光眼。以及配戴不適合隱型眼鏡,或是鏡片污染,造成感染和疼痛,也會進而引起乾眼的現象。

眼科醫師張正忠表示,淚液的分泌可分兩種,一種是副淚線所產生的一種基礎性分泌,一天24小時都在發生,只是一般大都不自覺,當睡覺時分泌的量會減少。還有一種是主淚線所產生的一種反射性分泌,當受到一些外在因素所引起的一種反應,像是眼睛遇到強光、精神上與情緒上緊張或是咳嗽、嘔吐、打噴嚏等。而這些淚夜經循環後由鼻淚管排出。當分泌不足時,就會造成乾眼現象。

 

 

 

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胸痛小心心肌梗塞

    入冬心臟病例大增!

更新日期:2010/11/24 11:35 洪秀玲

【台灣醒報記者洪秀玲台北報導】入冬後天氣變化加劇,早晚溫差大,馬偕紀念醫院急診室表示,入冬後平均每個月有6-8位病人心臟病發,需緊急施予心導管手術,近來更增加至10多位。醫師提醒民眾要注意保暖,身體若有不適要迅速就醫,尤其上了年紀的長者,務必隨時關心血壓的變化。

馬偕紀念醫院急診醫學科主任張文瀚並表示,即使沒有心血管相關病史的人,也要留意是否有上腹痛或胸痛、胸悶等情況出現。因為,胸痛也是急性心肌梗塞病人最常出現的症狀之一。

馬偕日前發生一起八旬老翁因偶發性胸痛與上腹疼痛,到住家附近的診所看診,才步出診間即跌倒在地,送醫急救發現竟是急性心肌梗塞,因而緊急進行心導管手術。

由於老翁過去並沒有心臟病史,平日生活規律,也有運動習慣,此次因急性心肌梗塞在鬼門關前走一趟,讓他和家人都備感意外。

馬偕醫院急診醫學科資深主治醫師張國頌對此表示,胸痛是急性心肌梗塞病人最常出現的症狀之一,但症狀程度因人而異,某些年長者可能因為胸痛表現不明顯而有所忽略。

另外,如果心肌梗塞發生在下壁時,臨床症狀表現常見的是上腹疼痛,導致很多人誤以為是胃痛、膽結石或胰臟炎等,再加上病人過去沒有心臟病史,就更難在第一時間聯想到是心臟方面的問題。

因此醫師提醒,即使沒有心臟病史,冬天氣溫變化大時,老年人務必隨時測量血壓,若有上腹痛或胸痛、胸悶等情形,就應多留意和儘速就診。

 

 

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小心呼吸方法不對會有反效果

     深呼吸也有撇步!

 

一名31歲女性,資訊業,每天處理複雜程式問題,即時的壓力讓她工作常有緊張焦慮的情形,每次遇到緊張時總是以深呼氣來緩解,某天大口呼氣發現無效,取而代之的是頭暈、手腳發麻,甚至出現快要暈倒的情形。

為什麼深呼吸後會出現頭暈等症狀呢?榮新診所副院長何一成表示,在面臨緊張壓力時,人們會選擇用各種可以舒壓及放鬆的方式,來避免當下的過度緊張,其中藉由深呼吸來調整氣息是不錯方式,但是重點在於『如何正確深呼吸』。

何一成指出,門診觀察有緊張焦慮的人中約20%-30%有呼吸過快的問題,但自己通常都不曉得有呼吸過快的情形。雖然用了深呼吸的方法,但是因為呼吸頻率過快、過深,反而適得其反。

哪些族群特別有呼吸過快的情形?何一成說明,好發於30-50歲,對自己要求高者,責任感重者,專業與事業領域較有成就者,缺乏運動者。

過度呼氣會有哪些症狀產生?何一成表示,過度呼氣會導致血管收縮,情緒上反而更緊張,隨之而來的是頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷的現象;因為有缺氧的感覺,於是會不由自主的呼吸更快,形成惡性循環。

如何正確深呼吸?何一成進一步說明,採用腹式呼吸法以「4:6」的原則,吸氣4秒,吐氣6秒;或者吸氣2秒,吐氣3秒方式。原則上需順著自己原來呼吸的節律與深度,再慢慢調節氣息。倘正確的呼吸法仍無法改善焦慮緊張的問題,醫師在診斷時會先排除重大疾病的因素問題,並視患者狀況給予改善焦慮藥物,調整患者的生活型態,建議適量的運動或藉由生理回饋儀來做呼吸與放鬆訓練。

最後,何一成醫師提醒,面臨緊張時千萬不要一股勁的拼命深呼吸,呼吸過快並無法解決當下的焦慮,反而造成腦部血管收縮使氧氣不足,自律神經緊張,更為焦慮。【發稿人】榮新診所副院長 何一成【發稿日】99年10月27日(星期三 )

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"紅蘿蔔茶"治近視? 狂吃傷肝!

更新日期:2010/11/03 21:27  

現在小朋友天天盯著電視、電腦,視力越來越差,國小就罹患假性近視,最近在網路就流傳一個治療假性近視的偏方,把紅蘿蔔曬乾或烤乾後,加入開水和蜂蜜,製成紅蘿蔔茶,讓小孩當開水喝,一位杜媽媽跟著做,一天用掉一根紅蘿蔔,讓小二的女兒連喝三個月,吃了至少90蘿蔔,不但近視度數沒減輕,女兒反而胖了兩公斤,甚至營養師告訴她,紅蘿蔔裡含的維生素A,吃多了反而會囤積在肝臟,無法代謝,造成肝臟受損,氣得杜媽媽向華視新聞投訴,要大家別亂信偏方。

這位就是杜媽媽,她說三個月來,每隔兩三天就要買紅蘿蔔,一天一根,洗乾淨後刨成薄片,放在鍋子裡不斷翻炒,炒到沒水分,或者用微波爐微波30分鐘,如果遇到好天氣,就拿到外頭讓陽光曬,曬得乾乾的更好,之後把乾燥的紅蘿蔔放進開水裡,加上蜂蜜,製成這一壺紅蘿蔔茶,讓假性近視的女兒當開水喝,但這樣喝了三個月,吃掉90根紅蘿蔔,但女兒除了胖2公斤,近視度數一點都沒減少。

其實女兒喝下的根本都是糖水,讓杜媽媽更生氣的是,營養師告訴她,紅蘿蔔裡頭含的維生素A不能過量,否則會傷肝,記者找了營養師,證實過多的維生素A在體內很難代謝,杜媽媽說,當時她就是在網路上,看到很多媽媽討論這一個偏方,說是自製紅蘿蔔茶,可以治療小朋友假性近視,一個星期就可以降25度,還把製作的步驟,PO到網路上分享。

她想說為了女兒好,天天泡給她喝,沒想到竟然對治療近視一點幫助都沒有,反而造成女兒肝臟負擔,真的是得不償失。

 

 

 

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 保鮮膜添塑化劑~讓你吃進一身毒!

更新日期:2010/11/04 06:31 生活中心/綜合報導

「唰!」輕輕一撕,簡單一個動作就能替食物保住新鮮,在許多家庭主婦眼中,保鮮膜是不可或缺的廚房小幫手。但,部分保鮮膜為了增加黏性以及使用上方便包覆,常在成分中大量添加了人體的無形殺手--塑化劑。

如何避免保鮮膜溶出的塑化劑對人的造成的傷害?方法很多,最新的一種是利用奈米礦物磁波能量所製成的「消味儲物盒」。消味儲物盒結合了奈米科技與保鮮技術,是項跨領域的智慧結晶,放置其中可使食物的分子產生核磁共振,進而保持鮮度,進而延長食物保存時間。實驗結果也顯示「消味儲物盒」與一般保鮮盒相比,能明顯拉長食物的保鮮時間,也較不容易發霉或腐爛。

多數民眾以為,只要避免保鮮膜高溫,就可避免有毒物質吃進嘴裡,但其實塑化劑是屬「親脂性」的物質,只要碰到油脂就容易溶出,因此民眾應該是要避免PVC之類的保鮮膜接觸到食物的油脂部分,而不是只注意高溫。

學者表示:「塑化劑因為具有生殖毒性,而台灣孕婦體內塑化劑濃度,在全球名列前茅,體內塑化劑濃度高的孕婦,甲狀腺素容易下降,會間接影響到胎兒的中樞神經發育,這將是很大的隱憂。 除此之外,塑化劑容易隨著溫度升高,而釋出有毒物質溶進食物內,民眾在不知覺中吃下肚後,會有引發不孕、新生兒先天缺陷、男童女性化,甚至癌症等危機。」,在我們使用保鮮膜包裝飯菜的同時,要更謹慎使用,避免錯誤的觀念影響到下一代的健康。

 

 

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含防腐劑面膜恐致癌

          小心敷成木乃伊!

更新日期:2010/11/04 06:29 生活中心/綜合報導

走進藥妝店的面膜區,各式各樣的面膜任君挑選,令人眼花撩亂,但是你知道嗎?根據消基會抽查面膜的結果,二十款面膜就約有十五款含有防腐劑,而其中不乏知名保養品牌。對於喜歡敷面膜的台灣女性而言,這樣的資料一公佈,都應要睜大眼睛看清其中的成分標示,保鮮過度的防腐劑面膜敷久了,小心讓人變成木乃伊。

將含有防腐劑成分的面膜長期且頻繁的敷在臉上,其有害成分會經由皮膚表面吸收,而可能會對人體健康造成傷害。尤其對孕婦而言,更可能導致腹中的胎兒畸形或病變。現有業者引進歐美尖端醫學中心的滅菌設備,用科學滅菌製程代替添加防腐劑抑菌,而業者當初研發這種「醫療級殺菌面膜」的動機,是了解防腐劑對人體所可能造成的傷害外,也希望在懷孕期的女性,也能安心的使用,保持容光煥發的氣色與風采。

現任空服員的陳小姐表示,這款面膜敷完後,感覺皮膚有吃到水,相當保溼呢!而空服員的工作性質,常會常要讓肌膚適應各國的不同氣候,經過醫療級殺菌又沒有添加有害物質的面膜,讓我在出差時,不上妝也能讓肌膚感到輕鬆自在。

日本京都府立醫科大學的吉川敏一教授的研究結果顯示,使用不當的化粧品,增加皮膚皺紋和斑痕的機會會增加,而造成這種現象的根源是一種名為「苯甲酸酯」的防腐劑,不但普遍添加在化粧品內,試驗結果也證明,這會讓皮膚細胞死亡率激增了19%。因此要如何挑出安全的面膜,對於一年敷出10億元面膜業績的台灣女性而言,要更加小心看清內容成分,別只用品牌與價錢來做為選購標準。

 

 

 

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胃食道逆流嚴重者~

    易併發呼吸道疾病!

更新日期:2010/11/03 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

胃食道逆流常見火燒心症狀。中醫師陳京慶表示,胃食道逆流也稱為逆流性食道炎,最明顯的是有俗稱「火燒心」的症狀,以及伴隨其他多樣化影響。嚴重的話更有可能導致肺炎、支氣管炎、氣喘等呼吸系統的併發症

中醫師陳京慶表示,胃食道逆流就是胃酸逆流到食道,而胃酸分泌過多及下食道括約肌鬆弛是最常見的成因。胃食道逆流是很常見的一種消化系統疾病,許多人對胃食道逆流最深刻的印象是會有「火燒心」的症狀,但是這只是其中的一項症狀表現而已。胃食道逆流的症狀非常的多樣化,包括如胸痛、噁心、腹痛、腹脹、打嗝、胸口灼熱感等都是,在長時間的胃酸侵襲時到的狀況下更會造成咽喉炎,造成咳嗽、聲啞、嚴重的話更有可能導致肺炎、支氣管炎、氣喘等,呼吸系統的併發症。

陳醫師表示,胃食道逆流另外有也有部分的患者是因為鼻胃管、食道裂孔、藥物等因素所引起。胃食道逆流的根本原因是胃本身,或者內臟神經的功能障礙,所以病人一定會有腸胃不適的問題,一些病情較輕微的病人,症狀可能隨著飲食或作息調整而獲得改善,而有長期間持續胃食道逆流症狀者,則必須要當心較嚴重的併發症。

中醫治療胃食道逆流著重在肝、胃這兩個臟腑。陳京慶表示,胃食道逆流可歸屬於中醫「呃逆」、「胸痺」、「吐酸」、「嘈雜」、「梅核氣」範疇。治療重點著重在「肝」、「胃」這兩個臟腑。根本改善胃氣升降,以及肝氣疏泄順暢,以免侵犯胃氣。

陳醫師表示,胃食道逆流在中醫古籍中並無特定的病名可以代表這個疾病,但是其症狀描述以及治療可散見於許多疾病中,如噁心反胃的歸於「呃逆」,胸口灼熱悶痛的歸於「胸痺」,嚴重噁心吐出胃酸的歸於「吐酸」,消化不良、腹部不適症狀多的歸於「嘈雜」,咽喉遭胃酸灼傷,咳嗽喉痛緊繃的歸於「梅核氣」等。雖然症狀不一,但是歸納起來中醫治療胃食道逆流的焦點不外乎「肝」、「胃」這兩個臟腑。

陳醫師表示,正常功能的胃應該是將所吸收和消化後的物質從上而下運輸,最後化為糟粕所排出,但是胃食道逆流的病人多半有胃脹、噁心、打嗝的症狀,這是胃氣不降,阻塞於中焦,氣反逆而上的表現。

同時,中醫認為,肝主疏散宣泄,肝氣是否可以在身內順暢運行消化機能息息相關;如肝氣疏泄不順則可能侵犯胃氣,造成肝氣犯胃、肝脾不和的問題,一樣也會造成胃食道逆流症狀的表現。

 

 

 

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最新研究:DHA 無益改善老年癡呆症!

更新日期:2010/11/03 12:59 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一所大學最新研究顯示,魚油中含有的DHA無益改善罹患輕度老年癡呆病患的症狀,不過美國心臟學院仍鼓勵民眾可多吃魚來保護心臟。

根據美國奧勒崗衛生科學大學與波特蘭VA醫療中心,隨機抽樣402名患有輕度到中度老年癡呆症的病患進行研究,研究人員在18個月後發現,研究期間曾服用含有DHA補充品的民眾,在測量病情程度的「老年痴呆評估量表」上,得分7.89分,比沒有服用的民眾8.27分稍低。

研究人員昆恩表示,「研究前,我們希望了解魚油是否能阻止症狀惡化,結果發現根本沒有預期效果,」研究也發現,有補充DHA的民眾在「臨床失智評分表」上並未改善,依舊上升2.87分,其他對照組則增加2.93分。

不過喬治城大學醫療中心研究人員特納,則還是認為魚油仍有特定保護功效,「研究仍發現,魚油對於心臟確有保護作用,」因此美國心臟學院及心臟協會曾聯名推薦,患有冠狀動脈疾病的民眾,每周至少2餐可以吃魚以改善病情。

全優健康名館陳藥師建議:

可補充含專利神經滋養物質小分子PPLs的複方產品。

在美國.德國.日本.與台灣醫界發現.專利神經滋養物質小分子PPLs.具有保護大腦神經的功效.可幫助大腦學習記憶.減低神經退化性病變.並刺激神經分化生長.預估未來可應用在阿茲海默症失智症與腦瘤的藥物開發.及幫助中風患者的大腦修護。

 

 

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最新研究:DHA 無益改善老年癡呆症!

更新日期:2010/11/03 12:59 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一所大學最新研究顯示,魚油中含有的DHA無益改善罹患輕度老年癡呆病患的症狀,不過美國心臟學院仍鼓勵民眾可多吃魚來保護心臟。

根據美國奧勒崗衛生科學大學與波特蘭VA醫療中心,隨機抽樣402名患有輕度到中度老年癡呆症的病患進行研究,研究人員在18個月後發現,研究期間曾服用含有DHA補充品的民眾,在測量病情程度的「老年痴呆評估量表」上,得分7.89分,比沒有服用的民眾8.27分稍低。

研究人員昆恩表示,「研究前,我們希望了解魚油是否能阻止症狀惡化,結果發現根本沒有預期效果,」研究也發現,有補充DHA的民眾在「臨床失智評分表」上並未改善,依舊上升2.87分,其他對照組則增加2.93分。

不過喬治城大學醫療中心研究人員特納,則還是認為魚油仍有特定保護功效,「研究仍發現,魚油對於心臟確有保護作用,」因此美國心臟學院及心臟協會曾聯名推薦,患有冠狀動脈疾病的民眾,每周至少2餐可以吃魚以改善病情。

全優健康名館陳藥師建議:

可補充含專利神經滋養物質小分子PPLs的複方產品。

在美國.德國.日本.與台灣醫界發現.專利神經滋養物質小分子PPLs.具有保護大腦神經的功效.可幫助大腦學習記憶.減低神經退化性病變.並刺激神經分化生長.預估未來可應用在阿茲海默症失智症與腦瘤的藥物開發.及幫助中風患者的大腦修護。

 

 

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減重再復胖

   ~英少女16個月多101公斤!

更新日期:2010/11/03 12:28 馬杰堯

一名17歲的英國少女戴維斯,曾經因為體重達到209公斤,而被媒體封為英國最胖少女,她赴美參加減重營,好不容易減少了95公斤,沒想到回家之後,她無法克制垃圾食物的誘惑,16個月又增加101公斤,變成216公斤,比減肥之前更胖。

17歲的英國少女戴維斯,胖到幾乎連脖子都看不見,手臂變成一圈一圈的形狀,去年才因為參加減重營,成功在9個月內減下95公斤,成為媒體關注的焦點,沒想到回到英國後,戴維斯又開始不良的飲食習慣,16個月內復胖到216公斤,變得比減重前還要胖。

戴維斯形容不健康的飲食習慣,有如吸毒無法克制,她從減重營返家後,又再度吃起高熱量食物,體重也跟著一路回升,不到1年半的時間,足足增加了101公斤。

看看先前瘦身成功的照片,戴維斯下巴的線條很清楚,身體也比較健康,但以她現在體重來看,能不能活過20歲都是個問題;根據WHO統計,目前全球有3億肥胖人口,其中肥胖人口佔2成5的英國,排名第三。

不良的飲食習慣,是影響現代人體重增減的重要關鍵,而速食就是讓現代人容易發胖的罪魁禍首,漢堡、薯條這些高熱量食物,也不易產生飽足感,選對吃進嘴裡的食物,才能吃出健康、吃出苗條。

全優健康名館陳藥師建議:

飲食控制+運動才是"減重不復胖"唯一有效的方法!

 

 

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8到12歲~牙齒矯正黃金期!

更新日期:2010/11/03 00:07 【記者張淑珠/台中報導】

據衛生署國民健康局95年調查顯示,54.37%兒童及青少年有齒顎矯正的需求!中山醫學大學口腔醫學研究中心齒顎矯正科胡芳瑋醫師表示,由於孩童在8到12歲間會出現乳牙漸脫落、恆牙長出的情形,而此時骨頭尚未定型,是牙齒矯正的最佳黃金期。當孩童有戽斗、上下顎不對稱、顳顎關節咬合不正等症狀時,建議應即時接受治療。胡醫師提醒家長們,提早注意孩子的口腔問題,可免去成年後須動手術矯正的風險。

中市一名10歲蔣小弟,三年前檢查牙齒時發現下顎前突,當時因下顎後排臼齒未萌發,不適合施行矯正而作罷。今年三月蔣小弟的父親,擔心戽斗問題會影響孩子的自信心,經親友介紹至醫院檢查,並在醫師的建議下施行齒顎矯正。

胡芳瑋醫師表示,孩童約六歲時開始替換恆牙,此階段家長要多注意小朋友的口腔衛生,當發現上下顎不對稱、顳顎關節咬合不正常時,應立即至院檢查。一般兒童的第一大臼齒及門齒於7歲時皆已萌發完成,當出現像蔣小弟這種有戽斗症狀的病患,建議可在8~12歲間,骨頭尚未定型前施行矯正,調整上下顎牙弓寬度及位置,避免往後須承擔顳顎關節手術治療的風險。

胡芳瑋醫師說,牙齒咬合不正,容易造成蛀牙及牙周病,當上下牙咬合不對稱,患者容易因咀嚼困難,而出現腸胃受損、臉歪、發音不正確的症狀,造成青少年心理自卑、人際關係低落等社交問題。胡醫師表示,若幼童錯過矯正黃金期,則需透過手術來進行矯正,患者除要承擔手術的風險,還須花費更多的金錢及時間,家長勿輕忽大意!

 

 

 

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研究證實:睡前使用手機影響睡眠!

更新日期:2010/11/02 10:09 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一項研究調查指出,兒童或青少年在睡前若使用手機傳簡訊或打電腦,容易影響睡眠品質甚至是到隔天上課的學習。

根據美國紐澤西州甘迺迪醫學中心針對8到22歲青少年進行的調查指出,睡前傳簡訊或使用其它電子產品,會導致失眠、腿痛等症狀。研究人員波羅斯表示,「其他後遺症還包括影響白天上課的認知能力,或是產生過動、焦慮、沮喪、學習困難等現象。」

研究人員認為,使用電子產品出現的影像或必須產生快速反應的頻率,要比看電視等被動接收訊息行為要多,因此他建議家長甚至應該將電腦搬出孩子的房間,避免孩子在睡前受誘惑去使用。

美國胸腔學院院長古特曼也表示,「有鑑於失眠或睡眠失調會造成學習能力受影響,加上研究證實這種例子越來越多,因此醫師在診斷兒童睡眠問題時,應該納入使用電子產品的習慣,以更準確評估病情。」

這次40名研究對象平均年齡14.5歲,經過研究後發現平均每晚傳簡訊33.5封,一個月下來將近3404封,使用時間約佔10分到4小時以上,研究也指出,有77%的兒童持續有睡眠問題。

研究人員相信,睡覺習慣影響白天學習的程度相當明顯,因此他們希望未來再進行更大規模研究,本次研究預定周三在加拿大舉辦的CHEST 年會上發表。

 

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睡眠充足避免長時間用電腦

            防老花早來到!

更新日期:2010/11/03 08:05 (李明朝報導) 

老花眼不再是四十歲以上族群的專利。醫師提醒,長時間使用電腦或看電視,大約每三十分鐘就要休息;另外洗澡時也可以用溫水來溫敷眼睛,加上夜間睡眠充足,才能改善老花現象。

 老花不一定是四十歲以上的族群才會發生,門診上出現有三十多歲患者就有老花現象,同時有越來越多傾向,桃園敏盛醫院眼科主治醫師梁智凱表示,電腦等商品相繼出爐之後,民眾不斷長時間使用,中間沒有中斷休息,加上平日睡眠不足之下,老花悄俏的提早來報到,不想讓自己老花提早,使用電腦這些產品,大約在三十分鐘左右,就要休息一下,眼睛遠眺一下遠方,讓眼睛肌肉可以放鬆。

平日可以用手來按摩眼睛周邊,另外,梁智凱醫師建議民眾在洗澡時,不妨用溫水來溫敷一下眼睛,加上一定要有充足睡眠,有時可以改善老花症狀。

有人因老花又想追求流行感,配戴隱形老花眼鏡,醫師提醒民眾,隱形眼鏡注重清潔跟保養,還有個人習慣上不同,不妨配鏡前先向醫師來詢問。

 

 

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洗髮同時染髮 泡泡染髮恐誤導!

更新日期:2010/11/02 23:01  

日本流行的泡泡染髮,近年來也受到台灣消費者青睞,不過醫師提出警告,廠商大打廣告,標榜跟洗頭髮一樣簡單,可能會誤導民眾,泡泡染髮就是洗髮精,而衛生署也強調,洗髮精不能宣稱可以讓頭髮變色,否則就違法。

染髮劑沾到頭髮上,稍微搓揉一下,就會產生泡泡,看起來就像是洗頭髮,這就是日本最流行的泡泡染髮,日本盛行的泡泡染髮,吹到台灣,還有廠商在廣告台詞,標榜就跟洗髮一樣簡單,但醫師擔心,滿頭泡泡加上誇張的廣告台詞,容易誤導民眾,泡泡染髮等於洗頭髮。

衛生署表示,從來沒有核准洗髮加染髮的產品,如果有洗髮精標榜頭髮能變色,就不合法,目前市面上的泡泡染髮,都有化妝品核准字號,但醫師強調,使用前必須提防,PPD(對苯二胺)成分,可能會造成皮膚過敏。

泡泡染髮固然方便,但畢竟是染髮劑,民眾還是得小心使用。

 

 

 

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母親懷孕吃花生 增加嬰兒過敏機率!

更新日期:2010/11/02 10:11 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國最新研究指出,母親在懷孕時吃花生,容易增加嬰兒對花生過敏的機率。

根據「謝菲食物過敏研究所」針對503位3到15個月的嬰兒進行牛奶與蛋過敏測驗,在經過實驗後,有140名嬰兒經血液測試,出現對花生產生過敏,研究人員認為這與母親在懷孕期間愛吃花生有絕大關連。

研究人員司契表示,「過去的研究曾懷疑母親懷孕時,吃花生是否會導致嬰兒過敏,經過這次研究後證實,這種可能性相當高,」過去在2000年時,美國兒科學會曾提醒有家族性過敏體質的婦女,盡可能在懷孕與哺乳期間避免吃花生,以免造成將來孩子對花生過敏,不過這項建議在2008年時,由於缺乏科學根據而被推翻。

因此美國衛生研究院稍早特別撥款3000萬美金,委託研究嬰兒對花生與牛奶與蛋過敏主要原因,執行這次調查的司契表示,「研究範圍仍會受到受測者提供的資料影響,但最重要的是,我們經過這次研究後,發現母親食用花生對於嬰兒對花生過敏的確存在。」

因此研究人員將來會再進行深入的介入性實驗,找出過敏的主要原因進行預防,本次研究同時刊登在最新一期《Journal of Allergy and Clinical Immunology》期刊。

 

 

 

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15萬人患失智症~

  被遺忘的時光記錄悲歡歲月!

更新日期:2010/11/01 11:00 楊格非/台北報導

國內失智老人快速增加,研究顯示,目前應已超過15萬人患有失智症,但子女們卻常以為老人健忘是正常老化現象,以至錯失治療時機。為了讓民眾更加瞭解失智症,天主教失智老人基金會誠摯推薦「被遺忘的時光」紀錄片,希望全民正視失智議題。

失智老人基金會執行長鄧世雄指出,透過這部紀錄片可以看到失智老人症狀,家屬們的焦慮無助,也可以看到老人家跟家屬之間親情的互動。透過長時間的親身記錄,可以感受到真實的情感。

事實上,東西方的家庭結構不同,在西方,長輩大都會打理自己退休後的生活,即使住在養護中心,也不覺是一件奇怪的事情,同樣的事情發生在台灣,周遭的人群可能就會有不同的反應。

鄧世雄表示,當觀眾看完這部紀錄片,可以重新思考,將一位極需要被照護的長輩送到優良的看護機構,能不能也算是孝順的表現呢?而這就是一個重要觀念的突破。

生了病的失智老人不應該是藏在家裏頭,與世隔絕,好像這是件丟臉、見不得人的事情。長輩如同被關在監獄,無法得到該有的治療,家屬自己也會被困住,一切的苦悶只能自己吞。

一個良好的養護中心,除了提供適切有效的照護外,也可以分攤家屬在照護上的困難和心理壓力。當機構能夠去分擔照顧者的責任時,家屬反而能在身心穩定的狀態下,可以和自己的父母或長輩保持良好的互動。

「被遺忘的時光」導演楊力州表示,這部紀錄片有如一把解謎的鑰匙。講述的內容不是那一段被遺忘的時光,而是這群長輩他們正在遺忘的這一段時光。

在拍攝過程當中,子女們訴說關於他們的父母,怎麼樣怎麼樣,那段回憶其實是被老人忘記的。而孩子們透過拍攝,透過回憶那一段被遺忘的時光,才慢慢重新認識他們的父母。

家裡有失智症的家屬在觀賞這部電影後,可能獲得一種新的溝通和照顧的方式,或者可以能感受到「原來在這個世界上有人跟我一樣,原來我不孤單。」

2009年全世界失智症人口近3500萬人,且2050年預估將高達1億人。鄧世雄指出,失智症是一種最公平的疾病,無論人種、貧富貴賤,65歲以上患病的機率高達5%,80歲以上更是高達20%,每個人都可能感受「被遺忘的時光」,希望大家能有正確認知。

全優健康名館陳藥師提醒:

1.腦部退化特徵一:細胞萎縮﹔而自由基是造成神經萎縮的主因。

在長期自由基侵害下,細胞內的粒腺體數目會減少,因此細胞無法呼吸與產生能量,導致細胞老化與死亡。人體內原本就有對抗自由基的抗氧化劑,但從25歲之後就會逐漸減少,因此年紀愈大,愈需要補充抗氧化物質。

2.腦部退化特徵二:神經傳導效率減退﹔神經細胞必須透過神經傳導物質(neurotransmitter) 。才能進行資訊交換與傳遞。神經老化會使神經傳導物的濃度減低,神經網路處理資訊的效率下降,尤其是與記憶功能息息相關的乙醯膽鹼(acetylcholine,Ach)。

預防大腦老化◎多攝取抗氧化營養因子◎多攝取神經營養因子。

天然大腦保健品預防大腦萎縮、改善記憶學習可建議補充:

1.慧祐全(含專利神經滋養物質成份PPLs)複方營養素膠囊
2.金固巧-PS綜合營養素膠囊
  (磷酯酸絲胺酸PS+磷酯酸膽鹼PC+海藻DHA+GABA+B6+葉酸)  

3.高單位活力克鋅-B群

4.複方氨基酸精華活力元素
5.
量子水素(活性氫)

 

 

 

 

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溫差大 心血管病患注意保暖!

更新日期:2010/11/01 14:22  

(中央社記者郝雪卿台中市1日電)最近天氣冷熱溫差大,心肌梗塞病患增加。澄清醫院中港院區心臟內科主治醫師黃士鏗今天呼籲有心血管疾病的民眾,這段時間要特別注意保暖。

黃士鏗表示,最近氣溫遽降,他曾經半天內就為4名急性心肌梗塞患者進行心導管緊急手術,打破他個人15年來的這項手術紀錄。這4名急性心肌梗塞的患者,年齡在40歲到60多歲間,都是長年菸不離手的老菸槍,平常都無胸痛、胸悶的症狀。

黃士鏗指出,其中1名44歲的患者,白天在工地工作,當天豔陽高照,打赤膊揮汗施工,到了傍晚氣溫驟降,頓時感到胸部疼痛,忍了1個小時後,由同事用機車載到醫院掛急診。

但患者行經派出所門口時,實在痛得無法坐機車,就請警察用警車火速送醫,經檢查是急性心肌梗塞,立即接受心臟血管支架的置放手術。

黃士鏗表示,心肌梗塞患者的冠狀動脈應該早就有嚴重不一的動脈粥狀硬化現象,因為天冷或抽菸的因素,使動脈粥狀斑塊爆裂,紅血球和血小板形成血栓卡住冠狀動脈,造成心肌梗塞。

黃士鏗指出,心肌梗塞的黃金治療期為病發3小時內,急性心肌梗塞患者通常都有胸痛、胸悶的症狀,緊急施以氣球擴張術和心臟血管支架置放手術,都會得到立即性的改善。如果心臟缺氧過久,雖然打通了心血管,心肌也會因缺氧而受損。

黃士鏗表示,從事心導管手術15年多來,除了固定安排作導管手術外,對急性心肌梗塞的緊急手術,首次碰到在半天內執行了4個病例,顯示今年秋末冬初的天氣較為怪異,白天氣溫高,傍晚後冷颼颼,對有心血管疾病的患者而言,是一個容易病發心肌梗塞的高危險季節,有心血管疾病者一定要注意保暖。 

 

 

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