有人樂觀地說：「耳鳴是上天給的恩賜，讓我們不費力地常有優美的旋律可以聽。」但因為人一生下來不會耳鳴，所以大多數人都習慣沒有耳鳴的日子，一旦開始耳鳴，就會覺得很不習慣。

凡是只要有耳鳴，就代表耳朵細胞局部環境有了改變，就好像身體軟組織受傷常常會以「痠」、「痛」來表現，藉以提醒人該注意保養；耳朵細胞的變化多是以「鳴」、「痛」、「聾」表現。

當耳朵細胞因為感冒未痊癒、長期處於噪音環境、長期生活緊繃且作息不正常、喜歡辛辣重口味的食物且暴飲暴食、外力直接撞擊腦部、長期頸部緊繃、血液循環不良等，都會使得耳細胞失去自我調節機能，發出「耳鳴」的訊息。

常見的耳鳴有「蟬叫聲」、「打鼓聲」、「撕裂聲」、「氣泡聲」、「矇矇聲」等，治療效果也不盡相同，但是較確定的是，越早治療，越有機會痊癒，時間愈久，就要更有耐心地醫治。

◎一般中醫會以內服中藥與外在針灸併治。

●初病多見實證：耳鳴閉塞感較重，甚者伴隨耳疼，張口疼痛，按壓耳朵，疼痛更劇烈，多兼有咽喉乾疼、咳嗽等感冒症狀。

●久病多見虛證：耳鳴音調較高，當身體較勞累、睡眠少時容易發作，有些伴隨睡眠障礙，頭皮肌膜較緊張，長期下來聽力會較差。

●年長者多屬腎虛：腎開竅於耳，腎臟精氣不足，自然耳殼不充養，耳鳴也會較容易發生。

●外傷常伴血瘀：瘀阻耳道脈絡，經氣不利，耳部滋養不足，也容易耳鳴，有時兼見頭痛、耳疼。

施針取穴多從腎經、三焦經、督脈、膽經著手，遠近取穴視病情長短、輕重而定。原則上病程較久者，需要多次施針，才見療效。

◎耳鳴的個人護理如下：

●切勿熬夜，耗損真氣。

●定食定量，少吃烤、炸刺激物。

●放鬆心情，勿律己過嚴、壓力過重。

●規律運動，增強心肺功能。

●小病切勿忽視。

●多按摩頭皮與耳部前後，多熱敷頸、肩、背，促進循環。

●避開聲音吵雜處，必要時，戴上耳罩。

●切勿找尋不明藥材服用，應循正規管道醫治。

 （作者為新竹市嘉心堂中醫診所院長）