避免性行為 恐加劇陰道前庭痛?2010/09/10 13:50張稚昀
（法新社蒙特婁9日電） 加拿大研究顯示，困擾數百萬女性的慢性陰道疼痛可以藉由伴侶的反應獲得改善，不過也可能造成情況惡化，尤其是避免親密行為的時候。
介於青春期和更年期之間的女性，有12%患有誘發型陰道前庭痛（PVD），疼痛通常是經由性接觸引起，而這種慢性疼痛會造成性功能障礙、心理不適和生活品質下降。
不過蒙特婁大學心理學家柏格隆（SophieBergeron）告訴法新社，女性伴侶若對這種情況非常敏感、並會「過度保護」避免性接觸，反而會使得「問題惡化」。
研究的主要作者柏格隆說，避免性交但以其他方式滿足性慾，是幫助改善這種情況的較佳辦法。
同樣也是蒙特婁大學的另1位研究作者羅森（Natalie Rosen）說：「過度緊張的伴侶，可能會導致女性不願進行性交或使得疼痛惡化，因為這會增加女性對疼痛的焦慮、過度警覺和負面想法，結果讓她們在性行為時感到的痛苦更劇烈。」（譯者：中央社張稚昀）
25歲就應檢查有無失智風險？2010/09/15 00:17【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
25歲就要開始檢查、治療失智症？美國學者指出，許多阿茲海默症患者在年輕時大腦熱量轉化常出現異常，患者在出現失智症狀前大腦便產生異狀，甚至早在25歲就能看到大腦變化。或許成人應該在25歲就開始接受篩檢，及早發現病灶盡早介入治療。
參與研究計畫的美國華盛頓大學醫學院馬克‧明頓教授（MarkMintun）指出，研究顯示大腦將糖轉化為能量的過程與阿茲海默症大有關連。研究人員掃描33位平均25歲年輕人的大腦，並與11位阿氏症年長患者、14位正常但澱粉樣蛋白斑塊較集中的年長者作比較、分析，結果發現有些年輕人的大腦特定區域的「有氧糖酵解」活動特別旺盛，這些部位和阿氏症年長患者的澱粉樣蛋白斑塊所在區域相同。
研究認為大腦能量製造過程可能與阿茲海默症形成有關，成果發表於「美國國家科學院院刊」。明頓教授表示，若能證明阿氏症患在年輕時大腦就開始出現斑塊，即使數量稀少也能透過檢查及早介入治療。
心情不好壓力大2010/09/15 00:07【記者萬博超／台北報導】
很多民眾心情不好或壓力大時，腸胃跟著出現異常，部分患者連續出現「五更瀉」，意即清晨腹痛，感覺腸蠕動劇烈，拉肚子後痛感便降低或消失。中醫師羅明宇在一場研討會中指出，若是偏虛、寒的患者，可藉理中湯加減方改善。
五更瀉患者多數虛寒體質，中醫師羅明宇指出，手足不溫，脈沉遲緩，舌苔白膩者，可採用理中湯加入肉豆蔻、香附及木香等藥材調理治療。
大多數患者表現黎明腹痛，感受腸蠕動聲響，隨後拉肚子，瀉後痛感減低、自覺身體與肢體發冷，腰膝痠軟，中醫認為此屬脾腎陽虛證候；以往中醫對這類不適，也常用改善脾腎雙虛、腹瀉及食慾不振，消化不良等腸胃問題的各式藥方改善。
由於腸激躁症候群與精神情緒因素有關，醫師建議患者適時紓解壓力，抒發情緒，消除緊張，安撫恐懼，並多練習放鬆、呼吸等方法來調適心情；飲食方面，減少刺激性食物的攝取，以減少腸胃道的刺激分泌。
如果拉肚子伴隨高燒、極度絞痛、排便惡臭，則可能是感染性腸胃炎，宜進一步鑑別診斷。醫師提醒，若偶爾出現清晨腹瀉，那不必太擔心，或許只是前晚吃壞肚子，若數天連續，較長期出現五更瀉，建議找醫師診斷。
美研究:吃肉減肥易增死亡率!2010/09/14 00:01
在美國風行好久的「阿金飲食法」，又稱為吃肉減肥法，標榜低碳水化合物、高蛋白質的飲食組合，可以讓想減肥的人快速瘦身。
不過美國最新研究發現，攝取過量動物性蛋白質，反而提高死亡率，專家建議，用植物性蛋白取代肉類，可以增加營養均衡，是更有效的減肥方式。
35歲的瑜伽老師提雅娜，身材勻稱，看來精神抖擻，但她和廣大婦女同胞一樣，曾為肥胖所苦，所以她嘗試了著名的阿金飲食法，在三個星期內，每天攝取三到四份紅肉，她的體重雖然快速下降，健康卻付出了代價。
強調吃肉減肥的阿金飲食法，效果極具爭議。
美國最新公佈的科學研究發現，採用高動物性蛋白質為主的飲食，大大提高了死亡風險，這項實驗花了20年追蹤13萬名年齡介於34到75歲的成人飲食習慣，同時把他們的運動、吸菸與飲酒狀態列入紀錄。
研究發現，如果改以豆類或是含有較高蛋白質成份的蔬菜取代肉類，可以大幅降低死亡率與心血管疾病發作的機會，提雅娜嘗試改良版的阿金減肥法，也感受到營養均衡帶來的好處。
研究結果聽起來像是常識，不過也再度提醒了採取極端減肥手段的民眾，營養均衡，才是維持健康與好身材的不二法門。
研究：早期營養 決定男人性能力!2010/09/15 11:25莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據國外研究發現，男嬰在出生6個月前接受的營養，會決定日後的青春期時間以及性能力，營養足夠的男嬰，青春期不僅較早報到，也較容易比其他男性提早有性經驗。
根據美國西北大學針對770名菲律賓男性研究發現，男嬰出生6個月前，接受的營養越足夠，長大後體格不僅容易較健壯，身材也容易較高，另外體內的睾酮也較多，日後青春期也會較早出現，研究人員著久澤表示，「6月大的男嬰的睾酮與成人無異，這個時期，也會決定男性較女性體格強壯或高挑關鍵時刻，男女的差異也在此時開始出現。」
研究人員認為，男嬰在出生後6個月內是決定性能力的關鍵，其中又與睾酮多寡會影響往後的性行為次數，研究也發現，在出生6個月內營養吸收較佳者，性行為時間會較早與次數也較頻繁。
研究人員是利用770名20歲到22歲的菲律賓男性進行長期的觀察，早自1983年起，菲律賓與美國研究人員就開始針對男性早期營養是否會影響後來的發育進行研究。
日喝1瓶含糖飲料
月胖1kg!2010/09/14 04:11記者王昶閔／台北報導
每天1瓶含糖飲料，讓你1個月胖1公斤，喝越多、胖越多。
炎炎夏日，人手一杯清涼冷飲，因普遍含糖量過高，近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示，國人喝含糖飲料愈多者，其體重愈重，腰圍愈大。
進一步分析，與10年前的國民營養調查資料相比，國人的腰圍有明顯增加趨勢，尤其以年輕族群增加最明顯，平均男性腰圍增加4到5公分，女性增加3到4公分，年輕人也正是含糖飲料的消費主力，。
衛生署指出，一瓶600cc的含糖包裝飲料通常含250大卡熱量，若每天喝一瓶，每個月就會多攝取7500大卡，足以讓人每個月體重增加1公斤。
衛生署委託中研院調查顯示，有近80%男性、70%女性會喝含糖飲料，其中17.2%男性與7%女性，幾乎每天1杯以上，體重過重風險是不喝的人的1.9倍，腰圍過大風險則高達2.7倍。
而當男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，就已經加入肥胖者行列，成為代謝症候群的候選人。
此外，過多的糖會使體內脂肪細胞堆積，還會讓血中三酸甘油酯升高，引發脂肪肝，以及提高肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。
衛生署指出，一般飲料，通常添加了糖，喝了往往更加口渴，需喝更多的飲料解渴，增加許多額外熱量，建議喝白開水，比較健康。水是維持生命的必要物質，不含熱量、不需消化、人體可直接吸收利用，民眾每天至少應攝取6杯、1500cc的白開水。
引"柚"肥肉上身! 1顆=1碗飯!2010/09/15 15:09
很多人都知道月餅的熱量很高，但是今年中秋節應景的柚子也特別甜，其實熱量也不低，光是半顆柚子就比四分之一個小月餅的熱量還要高，還有人一天吃五顆柚子，就等於多吃了五碗白飯的熱量。
香甜多汁的柚子就這樣一口接一口，吃到飽，邊賣柚子還邊吃的老闆1天至少要吃5顆柚子才過癮，拿這小小的4分1個廣式月餅和半顆柚子來比，誰的熱量高？月餅以壓倒性的勝利拿下熱量冠軍，但是公佈答案，可別嚇一跳，這半顆柚子，熱量120卡比4分之1顆月餅的100卡還要高一點點，柚子的熱量現形，原來半顆柚子就等於半碗白飯，如果你一天吃一顆就得少吃一碗飯。
雖然柚子熱量不低，但是比起月餅還是差了一大截，光是這1小顆200公克的月餅，就等於吃下3碗半的白飯，所以聽聽營養師的話，不管是柚子還是月餅，大家一起分著吃，一人吃一半感情不會散，也不會害你變肥胖。
發霉黑心貨 茶、香菇走私猖獗!2010/09/14 22:01
中秋節就快到了，走私農產品頻頻闖關，尤其是香菇和茶最多，根據農委會統計，光是14日銷毀的農產品，香菇和茶都高達4000公斤，還好及時攔截，沒有流入市場。
一車又一車的走私貨，拆開來，香菇都發霉了，還有濃濃臭味，萬一流入市場，該怎麼辦!另一箱香菇絲，更可怕，上頭厚厚一層，都是黴菌，走私的還有茶，居然拿紅茶冒充普洱，雖然外型看不出來，不過泡來喝，味道差了一大截。
算一算，香菇、茶葉，總共8000多公斤，在農委會的監督下，通通要銷毀，要為民眾把關。
可憐的消費者要自求多福!
研究：高輻射增加2次罹癌風險!2010/09/15 15:39
（路透芝加哥15日電）美國科學家今天在研究報告中指出，原子彈爆炸倖存者若幸運戰勝1次癌症病魔，仍有很高風險再次罹癌風險。這份研究在人體暴露於輻射之下與罹癌風險之間，提供新見解。
這個研究的發現有其重要性，因為研究人員利用從日本原子彈生還者身上取得的資料，預測暴露在其他輻射來源的罹癌風險，包括接受醫學影像的罹癌風險。
率領這項研究的賀勤森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的克李斯多夫‧李（Christopher Li）表示：「我們發現，輻射會增加2次罹癌的風險，且和對首次罹癌所產生的風險相差無幾。」研究報告登在「癌症研究」（Cancer Research）期刊。
李醫師又說：「我們也發現，擺脫癌症的病友2次罹癌的風險特別高，他們對輻射敏感。這包括乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌及膀胱癌。」
科學家分析日本廣島和長崎的原子彈爆炸倖存者，這群人在爆炸後5年，也就是1950年開始接受追蹤，直至2002年為止。
這份研究追蹤1萬31名自原發性癌症存活病友，而其中有1088人罹患2次原發性癌症。中央社（翻譯）
秋節吃大餐 糖尿病友要節制! 2010/09/14 04:11
〔記者翁聿煌／北縣報導〕中秋團圓佳節，閤家大快朵頤之際，健康也要多注意，根據統計，中秋節過後糖尿病患因為血糖飆升就醫者人數平均增加2成，提醒病友在節慶時若能兼顧美食及血糖，就能避免佳節症候群的困擾。
糖尿病衛教學會、馬偕醫院和糖尿病友全國協會，昨天在淡水鎮舉辦公益講座，淡水馬偕醫院衛教師張美珍說，很多糖尿病友覺得飲食控制既困難又複雜，面對美食誘惑只好採取「不看、不聞、不吃」的消極做法，但是如此又可能會引發低血糖的危險。
根據97年全民健保統計數據，全國糖尿病友約120萬人，台北縣的糖尿病患人數位居全國之冠，糖尿病患常因飲食控制的錯誤觀念而飽受併發症的威脅，在台灣約每1小時即有1人死於糖尿病。
糖尿病衛教學會秘書長蘇秀悅說，尤其是每年中秋節，吃月餅和烤肉時，很容易攝取過量的澱粉和香腸、醃肉等高鹽份加工食品，因此血糖控制不佳而就醫的患者人數，更比平日增加約2成。
馬偕醫院營養師王櫻芳說，糖尿病患的飲食原則應是定時定量、依照生活型態調整飲食內容，而不是「這餐少吃、下一餐多吃」，也不需要完全捨棄喜歡吃的東西，只要能弄清楚六大類食材的份量和搭配比例，靈活調配飲食與作息，就能找到美食與血糖間的平衡。
