常常忘東忘西或是恍神嗎？當心罹患「注意力缺損症」。

37歲的敖先生在證券公司擔任部門經理，某天簽核報表時，被發現少寫了個零，幸虧即時發現更正，否則公司至少損失上億元。

敖先生仔細回想，發現生活上早就不太對勁，只是他都沒有多留意，他常把洗面乳當牙膏使用，老婆、小孩對他說話，他也常左耳進、右耳出，就醫才發現患有「注意力缺損症」。

精神科醫師楊聰財指出，若以全台有1600萬名成人估算，至少有30萬人是「注意力缺損症」的患者，男女比例約4：1，但一般民眾都以為自己只是一時粗心，直到錯誤百出或釀成大禍，才會警覺自己不對勁，求診民眾少之又少。

楊聰財就曾診治過一名家庭主婦，拖地拖到一半接電話，掛斷後，就以為自己把地拖完了，去做別的事情；或是購物時，明明家裡缺的是面紙，卻被特價商品吸引，瘋狂採買，回家才發現忘了買面紙。

楊聰財指出，研究發現注意力缺損症以遺傳佔多數，也有文獻指出，與母親懷孕過程或幼年發展產生腦傷後遺症有關，另外，也有專家認為是掌管注意力的大腦前額葉皮質區產生障礙導致，但原因不明。

楊聰財表示，注意力缺損患者可藉由藥物及注意力訓練治癒，民眾自行評量後，若發現異樣，可就醫檢查，注意力訓練則可在家裡做，例如在幾個地方擺放不同物品，要求自己要在幾分鐘內記住正確的擺放位置，拿走再取回做重複訓練，有助於增強記憶力、注意力。

全優健康名館陳藥師建議:

如何增進記憶能力?

醫界最近發現『記憶衰退』與「退化性神經」有關，和一般「正常老化」不同。「正常老化」是一種輕微的功能退化，不會影響個人獨立生活的能力，也不會有異常的行為。

1.腦部退化特徵一:細胞萎縮﹔而自由基是造成神經萎縮的主因。

在長期自由基侵害下，細胞內的粒腺體數目會減少，因此細胞無法呼吸與產生能量，導致細胞老化與死亡。人體內原本就有對抗自由基的抗氧化劑，但從25歲之後就會逐漸減少，因此年紀愈大，愈需要補充抗氧化物質。

2.腦部退化特徵二:神經傳導效率減退﹔神經細胞必須透過神經傳導物質(neurotransmitter) 。才能進行資訊交換與傳遞。神經老化會使神經傳導物的濃度減低，神經網路處理資訊的效率下降，尤其是與記憶功能息息相關的乙醯膽鹼(acetylcholine，Ach)。

預防大腦老化◎多攝取抗氧化營養因子◎多攝取神經營養因子。

天然大腦保健品預防大腦萎縮、改善記憶學習，可補充:

1.慧祐全(含專利神經滋養物質成份PPLs)複方營養素膠囊
2.金固巧-PS綜合營養素膠囊
  (磷酯酸絲胺酸PS+磷酯酸膽鹼PC+海藻DHA+GABA+B6+葉酸)  

3.高單位活力克鋅-B群

4.複方氨基酸精華活力元素
5.量子水素(活性氫)