英國一項最新研究發現，人的一生平均感冒2百次，每次平均持續9天，換算人一輩子感冒症狀持續時間大約為5年。

英國「每日郵報」一篇報導指出，英國著名科普作家珍妮弗在對一些頂尖專家訪問之後，歸納出一些有關感冒的發現。

例如，接吻不會傳染感冒。因為美國威斯康辛醫學院研究發現，導致普通感冒的病毒，幾乎不會透過口腔進入人體。唾液傳播病毒的機率是其他途徑的8千分之一。

再如，維他命C不能治療感冒。臨床試驗發現，維他命C沒有治療感冒的功效。不過，每天適度補充維他命C，可以使患感冒的風險降低一半。

此外，罹患感冒的機率跟職業有關。47%的辦公室電腦、46%的滑鼠和45%的電話帶有感冒病毒。而最容易感染感冒病毒的職業是律師、教師、會計、銀行職員、醫生、主持人和電視編導等。

冷並不見得一定會感冒，暖和並不能防感冒。維吉尼亞大學研究發現，秋冬季節氣溫低、更潮濕，於是很多人呆在室內，反而更容易發生病毒交叉傳染。

還有，雖然洗衣服可以去除99%的細菌，但感冒病毒比細菌更難從衣服上被洗掉。

換季入秋了，如果家中小朋友出現類似感冒症狀時，記得也要順便查看大腿、小腿、腳踝等處有沒有左右對稱的瘀斑，新竹市一名1歲林小弟弟就是看似喉嚨痛、肚子痛，其實卻是「過敏性紫斑症」，初期診斷不易，因可能侵犯腎臟，不能不謹慎。

林小弟弟的父母因他發燒、感冒加腸胃炎，帶他到署立新竹醫院小兒科就診，醫師李星原仔細追溯病史，發現幾天前，林小弟弟曾有腹痛，喉嚨輕微紅腫，再翻開大腿內側出現有嚴重瘀斑，小腿上也有數個小瘀斑，診斷為「過敏性紫斑症」。

李星原表示，過敏性紫斑症好發在3到15歲間，又以5到7歲幼童最常見，通常會先有咳嗽及流鼻水，常被認為是感冒。

過敏性紫斑症發生的原因至今不明，一般認為是免疫系統造成的血管發炎，除了紫斑外，還會有關節疼痛、腸胃道症狀及侵犯腎臟。

李星原指出，長在皮膚上的可能是塊狀或點狀紅斑，有些像蕁麻疹一樣，漸漸的疹子轉變成瘀斑、出血點或突起的紫斑，特別的是斑點都左右對稱，例如在小腿和腳踝處；嬰兒或長期臥床的病人，可能出現在大腿及臀部。

約有15%的病人會出現關節炎、關節疼痛，50%會有腸胃道的問題，從輕微的噁心嘔吐到嚴重的腸套疊、腸穿孔及腸子壞死都可能發生，約有20%的病人有腎臟問題，從輕微的血尿、蛋白尿到嚴重的急性腎衰竭都有可能。

要注意的是，若成年人得到過敏性紫斑症，腎臟得到的傷害會比較嚴重且不易恢復；病童則會恢復的都不錯。約有三分之一的病人會復發。

全優健康名館陳藥師提醒:

免疫系統失衡是造成過敏性症狀疾病的因素，所以"重建免疫平衡"才是改善過敏的機制。

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國疾病管制中心警告，如果美國民眾體重的增加與缺少運動習慣持續不變，預計到2050年時，美國全國1/3的成人都可能因此而罹患糖尿病。

根據該中心研究人員鮑以爾表示，「以現行的糖尿病發展趨勢預估，到2050年時，美國幾乎每3位成人中，就有一位有糖尿病，」另一名研究人員阿布萊特則呼籲，「保有健康飲食以及適當運動習慣，應該更加廣泛地推廣，否則代價實在太高。」

根據美國疾病管制中心統計，現在約有2400萬美國成人民眾患有糖尿病，絕大部分是因飲食不均衡以及缺少運動所造成的第二型糖尿病，光在2007年，因糖尿病相關衍生的醫療支出就約1740億美金，約台幣5.3兆。

另外，英國糖尿病協會也指出，目前英國約有280萬人有糖尿病，去年也新增15萬糖尿病新病例，該協會主任歐尼爾也表示，「這些人幾乎大部分的身材都屬肥胖，我們仍建議民眾應保持每日5份蔬果的健康飲食，以及維持每日適當運動習慣，當然更要避免不健康的生活習慣。」

根據印度龐蒂切利大學利用小規模實驗證實，麥麩的確可以改善糖尿病症狀，該大學研究人員邀請30名年紀45到50歲的糖尿病病患接受實驗，一半的人在6個月內每日食用20克麥麩，並在事後檢測其空腹血糖值、餐後血糖值與糖化血色素，發現這些人的空腹血糖值濃度降低22.8，餐後血糖值與糖化血色素則分別減少39.80與2％，顯示健康飲食確實有助避免糖尿病。

「醫師，我最近感覺皮膚很癢，洗完澡後，癢的感覺更明顯…。」張阿嬤在門診中，主訴她的症狀；詢問病史後發現，她很喜歡洗澡，一天要洗很多次，而且水溫都很熱，飲食清淡，但油脂攝取不足。

觸診發現，她的皮膚乾澀，脈沉澀，舌淡暗，這是典型因為肝血不足引起的乾燥性濕疹，也就是冬季癢，開給她補血藥物調理體質，並給予適當衛教後，症狀已改善。

冬季癢又稱為乾燥性濕疹，以前是老年人或是中年人在秋冬時，最常見的皮膚病；現在因為上班族常待冷氣房加上運動量少，導致皮膚血液循環不佳，也很常發生乾燥性濕疹，尤其是身體較瘦的女性族群，在秋冬時節，身體常不自覺癢起來，或是到了晚上，蓋上溫暖舒適的棉被，卻覺得好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在。

體質多屬肝血腎水不足!

皮膚水分來自體內的血液循環供給，換季時，氣溫變化不穩定，導致皮膚表面微血管血液供應不穩定，加上秋天的節氣是屬於燥氣，體表水分很容易蒸發，氣溫下降又會使皮膚出油量減少，沒有足夠的皮脂來防止水分蒸發，導致皮膚表面的保護力變差，產生刺癢感。

以中醫角度來看，乾燥性濕疹病人多屬於肝血腎水不足的體質，也就是身體缺乏「濡養滋潤」身體的作用，這是中、老年人常見體質。現在年輕人則因為工作常在冷氣房，喜歡吃燥熱食物，熬夜、晚睡、少運動，也很容易造成這種肝腎不足的體質。

中醫治療乾燥性濕疹會從調補病人的肝血為主，再依病人的情況酌加活血或健脾藥物，另外，調整生活作息也很重要。

◎冬季癢患者生活注意事項：

●飲食不宜過度清淡，適量地攝取油脂是必需的，例如適量食用一些堅果類食物或橄欖油、苦茶油。

●適量補充水分。

●減少洗澡次數（但一天至少一次，給予皮膚必要的水分滋潤），水溫不可過熱，少用肥皂，或只用適合乾性皮膚的肥皂、沐浴乳。

●沐浴後，應塗抹含油性高的保養霜如綿羊油、凡士林等補充不足的油分。

●運動有益改善血液循環；泡腳也有益改善身體循環。（作者為台南市慶恩中醫診所院長）

好發於兒童與青少年的第一型糖尿病，有年輕化趨勢，醫師日前收治一家3兄弟，老大在3、4歲時發病，雙胞胎兄弟則在10個月大發病。雖然第一型糖尿病罹病原因不明，外國研究初步顯示，喝母乳6個月以上有助減少罹病風險。

台灣兒童糖尿病關懷協會理事長、林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松強調，目前第一型糖尿病罹病原因不明，不過，美國曾進行7、8千個第一胎生下糖寶寶的家庭調查，分析飲食與環境的危險因子，發現未喝母奶、太早吃麥粉、維他命Ｄ缺乏，或遭克沙奇病毒、先天性德國麻疹病毒等傳染，都可能引發第一型糖尿病，不過，這些雖未達統計相關，但仍被列為高度「嫌疑」。

若發現孩童喝多、尿多、體重突然下降，最好就醫檢查；羅福松強調，提早確定罹患糖尿病，才能儘早控制血糖，減緩10年內出現白內障、15到20年視網膜小血點等併發症。

我國第一型糖尿病發生率，40歲以下為10萬分之1.5、10歲以下為3至5。羅福松表示，國外發現，近2、30年來，有年輕化趨勢，5歲以下每年增加3到5％的病患，我國雖無相關研究，但發病年齡平均7歲半，而5歲以下個案，光是林口長庚也收治8、90例。

雖然第一型糖尿病與遺傳無關，第二胎產下「糖寶寶」機率約3到6％，但羅福松說，日前收治一家3兄弟罹患第一型糖尿病，老大在3、4歲時發病，雙胞胎兄弟則是在10個月大時發病，可能是國內第一個3兄弟罹病的案例，而其父母也沒有糖尿病家族史。

台灣兒童糖尿病關懷協會昨天下午在台北市青少年育樂中心舉辦病友親子活動。29歲的賴小姐現身說法。她表示，自己10歲發病，24歲發生視網膜病變、25歲開始洗腎。過去因為求學時打針不方便，她一天只打兩次胰島素，也讓血糖控制不良，現在改成4次，加上自我管理得宜，病情逐漸穩定。

全優健康名館陳藥師提醒:

糖尿病的併發症影響深遠包括:血管病變、神經病變、視網膜病變、腎臟病變、性功能障礙...所以早發現、早控制，才是最佳的預防選擇。

在眾多的關節炎中，有一種主要侵犯脊椎關節及附近軟組織的關節炎，其典型症狀為漸進性的慢性下背部疼痛及僵硬，病程嚴重和控制不良者，會造成脊椎黏合而無法彎曲，形成竹竿型的脊椎。

◎僵直性脊椎炎的徵兆

引起下背疼痛的病因種類很多，所以病人容易延誤就醫或被誤診，僵直性脊椎炎根據New York criteria的診斷標準有4點：

病人有下背部疼痛及僵硬，休息亦無法減輕，時間超過3個月。

病人的腰椎運動範圍受限（包括前後彎、側彎）。

病人的擴胸範圍受限制（擴展範圍小於2.5公分）。

X光檢查有薦腸關節炎（骨盆與脊椎交接處），嚴重度在雙側二級或單側三級以上，約有20%的人會合併周邊關節炎。

此病常伴隨一些特徵，如足跟或足底疼痛現象（跟腱炎及足底筋膜炎）。

另外，少數病人侵犯眼睛會造成葡萄膜炎與虹彩炎。

◎如何治療僵直性脊椎炎

治療的最終目的就是要減少疼痛、僵硬，以及維持正常的脊椎關節活動度，並預防併發症。

目前治療的觀念是先用非類固醇消炎止痛藥，來減少關節的疼痛與僵硬，使病人能有適度運動，維持良好的姿勢及正常的活動。

日常的保健可鼓勵病人多做深呼吸，及伸展脊椎運動（如游泳、柔軟體操、跳舞等）。

消炎止痛藥的劑量可由病患依據疼痛程度自行調整藥，無症狀時，甚至可停藥。長期使用免疫調節劑（所謂第二線藥物，磺氨塞拉金），對患者的脊椎關節炎也有明顯的治療效果。

近年來，國外的研究資料顯示，抗腫瘤壞死因子的生物製劑（Enbrel或 Humira），在治療僵直性脊椎炎有突破性的進展。大部分接受這些藥物注射後的病人有顯著改善的效果。（作者為台北醫學大學附設醫院風濕免疫科醫師）

腳臭問題一直困擾著台灣的民眾，台灣天氣潮濕悶熱，即便秋冬季節，悶住的腳丫子還是很容易流汗，尤其整天在外工作的上班族容易出現腳臭問題。除臭襪業者表示，冬天氣溫低，許多民眾習慣穿著襪子抗寒，腳丫整天包在鞋襪裡面，剛好有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖，更容易形成腳臭。

為了消除腳臭之苦，有些人甚至不惜花大錢進行汗腺切除手術，除臭襪業者提醒大家，解決腳臭最根本的方法還是在於勤換襪子及保持日常衛生。一般人每天上班工作超過10個小時以上穿著襪子和鞋子，穿著好一點的襪子絕對是必需而且重要，好的襪子能帶給腳底一整天的舒適感受。

腳臭剋星總經理鐘志誠表示：「冬天應盡量穿厚襪子吸收水氣，以免水氣積於鞋內造成惡臭，鞋子材質的選擇上則以透氣、通風為主，必須定期清洗，另外一般民眾都知道咖啡渣或茶葉對於除臭也有相當好的效果」。若想從調整體質做起，鐘總經理提醒民眾，熬夜作息不正常也容易造成身體陰虛，調整作息對腳臭的改善也有助益。

攝護腺的成長亦與女性荷爾蒙有關，如果這類內分泌太多，前列腺中葉甚至側葉可能發生增生現象。內分泌不平衡自然會影響到前列腺。

當天氣稍轉涼時，夜尿頻繁的患者增加。王偉驊醫師表示，一般性的夜尿問題，可稍補充龍眼乾等食材，有助改善；但如果出現其他症狀如排尿不順、澀痛，血尿，則還是要就醫，進行鑑別診斷。

例如攝護腺炎是年長男性常見疾病之一，王偉驊醫師指出，其症狀輕則排尿不暢，重則淋漓澀痛，甚者血尿，少腹脹。治療可考慮八正散合豬苓湯加減，適用於急性前列腺炎，便秘有血尿者。

誘發前攝護腺炎較常見兩種原因，其一即急性前列腺炎，其感染細菌多為化膿球菌，尤以淋菌及葡萄球菌最多。其二即前列腺結核，是結核桿菌感染所致，但亦有不明原因者，可能與腎臟機能衰退有關。

中醫認為攝護腺炎、肥大屬癃閉、五淋之範圍，要與膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、泌尿系統結石做鑑別診斷，因症狀有很多相似之處，簡易的診斷法是利用肛門指診，即可觸摸到前列腺有無肥大現象，或利用各種西醫病理化驗來做參考，以便鑑別診斷。

泌尿科醫師則提到，很泌尿疾病症狀有多樣性表現。例如罹患間質性膀胱炎病患有頻尿、夜尿症狀，排尿時又常有燒灼感，且排尿前膀胱恥骨的上方會產生脹痛，排尿後疼痛減輕。

臨床上有許多膀胱疾病的症狀與間質性膀胱炎類似，醫師說，例如細菌性膀胱炎、結核菌膀胱炎及原位性膀胱癌等，故仍須鑑別診斷。

醫師表示，間質性膀胱炎患者進行尿液檢查，會出現顯微血尿及白血球增加，但尿液細菌培養又正常，故並非由一般細菌或結核菌引起的尿道感染。膀胱鏡檢查時，患者的膀胱容積明顯變小且有潰瘍情形。