（中央社記者黃柏凱台南11日電）柳營奇美醫院耳鼻喉科主治醫師余昊璋指出，春節假期後，感冒跟流感病患增加很多，民眾應注意感冒痊癒後，由感冒病毒引起的前庭神經發炎，會造成眩暈。

余昊璋表示，最近感冒人數多，大多是一般感冒病毒造成的上呼吸道感染，如流鼻水、打噴嚏等，或是A型流感引起的發燒、肌肉痠痛、倦怠等症狀，有時還會伴隨上呼吸道感染或腸胃不適等多重症狀，另外腸胃型病毒會造成上吐下瀉。

余昊璋說，A 型流感傳染力強，較特別的是這次流感或感冒病患多有咳嗽症狀，甚至久咳不癒，民眾應加強體力，才能避免咳嗽好不了，而根據往年經驗，預計3月後，流感患者會減少。

余昊璋表示，民眾感冒痊癒後，要注意病毒跑進內耳，引起的前庭神經發炎，這會造成眩暈，好發在感冒痊癒後的2至3星期間，但哪些感冒痊癒會患前庭神經發炎，則不一定；他建議感冒好後，提升體力預防。

余昊璋說，民眾應注射流感疫苗，避免遭傳染流感，另外維持飲食均衡營養、作息正常和運動雖是老生常談，卻是維持身體健康的不二法門，還要避免到人群多的地方、勤洗手預防感冒，患者應戴口罩，避免傳播病毒。

全優健康名館陳藥師建議:

細菌或病毒感染時可補充"酵母葡聚多醣體"來活化免疫細胞，提高嗜中性白血球撲殺病源菌的能力，加強對抗細菌、病毒的感染。

美國邁阿密大學最近公佈一個研究結果，發現標榜0熱量無糖的汽水可樂，還是會讓人變胖，而且長期飲用，反而會增加中風機率，比不喝無糖汽水的人高了61%，是否因為俗稱代糖的"阿斯巴甜"，會引起心血管疾病，醫學界目前找不到證據，但可以確定的是，對人體負擔並沒有比較少。

無糖汽水標榜低卡、負擔較小，愛喝的人一罐接一罐，以為熱量低，不會變胖，不過裡面的"代糖阿斯巴甜"成分，卻容易讓人吃更多。

而且根據美國一項研究，針對2500位紐約居民，追踨9年，發現喝代糖汽水的，竟然比不喝代糖汽水的人，中風機率多了61%。北醫營養師室主任蘇秀悅：「我們發現，無糖汽水沒有減少心血管疾病機率的發生，也沒有減少肥胖的發生，這是要告訴我們一件事，無糖汽水不會帶來身體健康。」

特別的是，如果喝正常汽水，並不會提高中風機率，各大飲料廠商爭相推出零卡無糖汽水，想主打健康訴求，不過代糖是否對心血管有害，醫學界無法確定，猜測或許有可能是因為喝零卡汽水時，常搭配pizza、炸雞、漢堡、薯條這些高熱量食物，況且中風也不見得是因為高熱量高糖分食物，作息不正常，運動太少，一樣有風險。

吃垃圾食物，小心可能會變笨！英國研究報告指出，讓不到三歲的小孩吃薯條、洋芋片等垃圾食物，五年後的智商，可能會比健康飲食的孩童還要低，營養師說主要是因為營養攝取不均衡的關係，不但影響智力，還可能引發慢性疾病。

金黃酥脆的薯條帶著濃濃香氣，讓大人小孩都忍不住一口接一口，但是小心這些垃圾食物很可能降低你的智商，有家長好擔心，不過也有人老神在在，英國研究報告指出，不到三歲的兒童，如果常吃薯條、洋芋片、比薩等垃圾食物，五年之後的智商可能會比健康飲食的孩童還要來的低。

北醫營養師蘇秀悅說：「這種垃圾食物有比較多也都是有加工食品在裡面，如果他是用來取代一個孩子成長發育，必須要有的一個健康飲食的話，就會影響到孩子智力發展。」

原來最大關鍵就是營養攝取不均衡，營養師也強調不只限於三歲前，常吃這些只有熱量的垃圾食物，不但影響智商，還可能引發高血壓、糖尿病等慢性疾病，因此呼籲民眾均衡飲食才是健康的不二法門。

〔自由時報記者吳為恭／彰化報導〕A型流感正大流行，症狀以咳嗽咳不停者最多，彰化市一名男子甚至咳到斷了一根肋骨，彰化秀傳醫院胸腔科醫師陳相如表示，這波流感的咳嗽症狀太嚴重了，患者咳嗽時最好彎腰壓腹，以減輕擠壓肋骨的壓力。

昨天大年初六，醫院診所大都已恢復正常看診，病患擠爆門診，以內科、家醫科及胸腔科病患最多，最多的病症是感染A型流感而引起劇烈咳嗽，只要一咳就咳不停，有些病患咳到肋膜發炎，彰化市一名卅二歲男子甚至咳到斷了一根腹部上方的肋骨。

胸腔科醫師陳相如指出，咳到肋骨斷裂是有可能的，主要是因咳嗽時，腹部與胸部的壓力擠壓，造成肋骨承受不住壓力而斷裂，比較常見在骨質較疏鬆的老年人，年輕人較少見，可見該起個案咳嗽所引發的壓力擠壓很大。陳相如說，肋骨斷裂若單純是咳嗽引起的，通常不用開刀，給予止痛劑及強力止咳藥治療，大概幾週後，肋骨會自動癒合。

陳相如表示，咳嗽咳不停，還是要看診吃藥去減輕症狀，否則越咳越頻繁，越咳越用力，就有肋骨斷裂的風險，而咳嗽時，除掩口或戴口罩避免傳播病毒，最好彎下腰，把手放在腹部，減輕擠壓肋骨壓力，降低肋骨斷裂可能。

彰化秀傳醫院急診部指出，這波A型流感病毒主要是H3N2及H1N1，症狀除乾咳得很厲害外，還有高燒不退、筋骨痠痛等，照目前情況可能得到三月份才會緩和，在這段期間，小孩子及老人家應減少出入公共場所，出門時儘可能戴上口罩，並養成洗手習慣。

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注意自己的身體，過年期間好多人感冒，流感發威，光是除夕到初四，因為急診的流感病患就多了八成，症狀大部分都是高燒、筋骨酸痛，真的不要小看流感的威力，就有一名51歲兒童牙科名醫，因為重感冒居然一覺不醒病逝。

帶著眼鏡，露出自信的笑容，他是今年51歲的牙醫名師葉宜展，像這樣著口罩，為病人看病的畫面以後再也看不到了，因為流感，七號自家床上一覺不醒，來到以他名字為名的牙醫診院，大門緊閉，門上貼著他的母親所留下的字條，因為兒子突然過世，讓他情緒幾乎崩潰。

門外還掛著哈佛碩士的牌子，八十幾歲的葉媽媽，根本不能相信，擁有豐富資歷的兒子會因為感冒就離開了，接受電話訪問的時候不斷哽咽，當記者來到建國北路的住處，外勞對記者表示，葉媽媽眼淚流不停，無法接受採訪就把大門關上。

因為過年期間，流感就醫的民眾，明顯多了七成以上，加上如果有高血壓或心臟等慢性病史，很可能因為感冒的發炎反應，造成血管阻塞，而且很難察覺，假如感冒沒有注意，最嚴重就會變成無法挽回的悲劇。 [影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/201102/201102080666773.html]

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〔自由時報記者顏若瑾、洪素卿、楊雅民、劉力仁、林毅璋／綜合報導〕小心，不要離微波爐太近！台灣電磁輻射公害防治協會警告，全台六成以上連鎖便利商店的微波爐設置點都太接近員工的生殖系統與腹部，「長期暴露在電磁波下，恐導致健康危機或不孕」。

至少應隔50公分以上

全台便利商店超過六千家，微波熟食更是便利商店一大商機，不過，該協會調查全台三百七十二家的統一、全家與萊爾富三大超商加盟店，發現其店內微波爐的位置，約六成與員工距離小於五十公分，約三成小於三十公分，超過一百公分者不到三成。

經濟部標準檢驗局表示，目前並無微波爐使用時的安全距離規範，微波屬於高頻輻射，使用原則就是距離愈遠愈安全。

台科大電機系助理教授蕭弘清表示，微波爐電磁波最容易影響人體的地方，是微波爐的門縫，針對門縫測到的電磁波最大數值為1mW/cm2，距離五十公分左右，電磁波已衰退到0.01mW/cm2以下，因此距離微波爐五十公分，應是安全適當的距離。

協會理事長陳椒華測試發現，只要距離微波爐二公尺以上，電磁波數值就與微波爐關機時標準相當，他認為，微波爐離員工二公尺以上才算安全。

容器使用不當易致癌

不過，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑則指出，除了電磁波可能的危害，微波食物的問題常出在容器及烹飪方法不當，例如把保鮮膜、塑膠容器，甚至是有塑膠淋膜的紙容器放進去加熱，當溫度一高，不只一些不穩定的塑膠單體、可塑劑等會溶出，甚至直接汽化，民眾一打開微波爐時就會吸入。

林杰樑指出，這些可塑劑成分屬於環境荷爾蒙，不只會干擾雄性荷爾蒙或是雌性荷爾蒙，甚至連甲狀腺也會受到影響。對孕婦健康傷害很大，也可能造成男性精子的品質或是數目下降。

更要注意的是，有些人微波時連便當的透明蓋都放進去一起微波，一旦透明蓋是六號塑膠（PS），便可能產生苯乙烯單體，長期食用甚至可能有致癌風險。

在超商打工的阿凱表示，為了打工賺學費，微波爐若真有電磁波，影響健康，也是沒辦法的事。店員小君則表示會戴上防電磁波手環，求個心安，按下微波爐開始鍵之後，就會離遠一點。

董氏基金會營養組主任許惠玉則提醒，微波比較適合用來「復熱」，如果是需要滅菌、殺菌的烹調，就不適合微波加熱。蕭弘清亦提醒，曾有小朋友好奇貼近微波爐看裡面食品如何煮熟，導致小朋友眼球受傷，要特別小心。

師大化學系教授吳家誠建議，外食族不妨自備陶瓷或是玻璃容器，將食品放入自備容器中再放入微波。林杰樑提醒，最好選用沒有顏色的瓷碗，且把握「加溫不加熱」的原則，不要微波到過熱。

民進黨立委田秋堇呼籲，勞委會應全面進行職場安全電磁波環境檢查。統一超商和全家便利商店表示，每年都會委託專業單位進行兩次微波爐安全檢測，並貼上檢測合格貼紙，讓員工和消費者放心。萊爾富則指出，微波爐離收銀機主機台約一至二公尺，未來新開門市會注意拉長微波爐與員工的安全距離。