美國加州摩諾湖發現新生命型態，清華大學生命科學系教授李家維表示，這是「期盼中的一件大事」，可能代表地球上有過不只一次的生命起源。

李家維指出，目前科學界對地球生物的起源有兩派說法，一派認為生命是由地球的海洋中演化而來，另一派則認為是外星生命來地球「播種」，繁衍至今。不管是哪一派，由目前地球上生物的化學性質相近來看，現存生物可能屬於同一次生命起源。但許多科學家都會問，為何生命只從海洋中成功演化一次，或外星生命難道也只有一次在地球「播種」？

以目前對生物的了解，「地球上的生命本質都一樣。」李家維解釋，其共同結構都是由碳分子構成的有機物組成生命、遺傳物質的DNA雙螺旋分子都是右旋、有二十種胺基酸構成蛋白質，並以磷做為DNA骨架、磷酸根調控細胞生理活動等。

李家維表示，若能找到含左旋DNA雙螺旋分子的生命，或者由矽取代碳的位置，構成細胞分子骨架的細胞，對我們來說都是「異形生命」；可能和我們認知的所有生物「不同源」。

他表示，初步看來，NASA發現的細胞可稱為「異形生命」，是被「熱烈期盼」的研究成果；證明地球上可能有過不只一次的生命起源。

李家維說，以現在對生物的了解，砷是一種很毒的物質；砷和磷在周期表屬同一範圍，有類似的分子結構，可以使用和磷相同的管道進入細胞、並且將之取代，但卻無法發揮磷的功能，因此會「毒死」細胞。

但這一次發現的微生物，可用砷來取代磷，李家維說，這種細胞不只可以在不含磷的高砷濃度培養液中生存，甚至在細胞的DNA裡也發現砷。他表示，雖然還未檢驗砷是否為這種生物DNA裡的成員，但看起來可能性很高。

台灣大學地質科學系教授林立虹說，摩諾湖屬於內陸湖泊，鹽量高、湖水偏鹼，又從岩層深部淋溶出高濃度的砷，不適合大部分生物生存。藉由這次的發現，我們對生物的認知將更寬廣，並了解建構生物的材料可能與我們的認知不同。

增加纖維質的攝取，有利於血糖控制。營養師林詠霈表示，膳食纖維有利於血糖穩定；各種天然蔬果、穀類的纖維質，都有協助血糖穩定、調整血脂肪及促進腸道健康的效益。

營養師林詠霈表示，適度的膳食纖維降低罹患大腸直腸癌的機率。而全穀類則含有這些維生素、礦物質及纖維質，更含有對人體有益的植化素。

不過醫師提醒，在注意纖維質攝取的同時，在飲食上要注意熱量的平衡，每餐不過飽，盡量避免吃太多高熱量食物，如冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥、肉類、蛋糕…等，以維持理想體重。脂肪的攝取則要限制，並增加食用不飽和脂肪酸的食物。盡量避免如如肥肉、內臟類的高膽固醇飲食。而植物性蛋白質及纖維質攝取，更能降低血中膽固醇，穩定血糖。

不過，並非所有人都能高量攝取粗纖維。醫師指出，醫界曾有腸阻塞或手術後腸道沾黏的個案，食用過多粗纖維，導致腸道出現異常。這類患者消化系統伸縮彈性不佳，含高量粗纖維質的蔬菜吃太多時，容易卡住口徑已經較小的腸道。

臨床上多數胃腸手術後之患者，飲食平時通常非常小心，但有些患者偶爾難免會不節制。若飲食上不小心，吃喝過量，很容易出現腸道阻塞等急症。

有些小腸粘連阻塞手術病史者，因飲食不正常，小腸粘連阻塞再發。醫師提醒，不宜吃太飽、太撐或拚酒，以免胃腸症狀加劇、小腸沾黏、阻塞再發。

有人樂觀地說：「耳鳴是上天給的恩賜，讓我們不費力地常有優美的旋律可以聽。」但因為人一生下來不會耳鳴，所以大多數人都習慣沒有耳鳴的日子，一旦開始耳鳴，就會覺得很不習慣。

凡是只要有耳鳴，就代表耳朵細胞局部環境有了改變，就好像身體軟組織受傷常常會以「痠」、「痛」來表現，藉以提醒人該注意保養；耳朵細胞的變化多是以「鳴」、「痛」、「聾」表現。

當耳朵細胞因為感冒未痊癒、長期處於噪音環境、長期生活緊繃且作息不正常、喜歡辛辣重口味的食物且暴飲暴食、外力直接撞擊腦部、長期頸部緊繃、血液循環不良等，都會使得耳細胞失去自我調節機能，發出「耳鳴」的訊息。

常見的耳鳴有「蟬叫聲」、「打鼓聲」、「撕裂聲」、「氣泡聲」、「矇矇聲」等，治療效果也不盡相同，但是較確定的是，越早治療，越有機會痊癒，時間愈久，就要更有耐心地醫治。

◎一般中醫會以內服中藥與外在針灸併治。

●初病多見實證：耳鳴閉塞感較重，甚者伴隨耳疼，張口疼痛，按壓耳朵，疼痛更劇烈，多兼有咽喉乾疼、咳嗽等感冒症狀。

●久病多見虛證：耳鳴音調較高，當身體較勞累、睡眠少時容易發作，有些伴隨睡眠障礙，頭皮肌膜較緊張，長期下來聽力會較差。

●年長者多屬腎虛：腎開竅於耳，腎臟精氣不足，自然耳殼不充養，耳鳴也會較容易發生。

●外傷常伴血瘀：瘀阻耳道脈絡，經氣不利，耳部滋養不足，也容易耳鳴，有時兼見頭痛、耳疼。

施針取穴多從腎經、三焦經、督脈、膽經著手，遠近取穴視病情長短、輕重而定。原則上病程較久者，需要多次施針，才見療效。

◎耳鳴的個人護理如下：

●切勿熬夜，耗損真氣。

●定食定量，少吃烤、炸刺激物。

●放鬆心情，勿律己過嚴、壓力過重。

●規律運動，增強心肺功能。

●小病切勿忽視。

●多按摩頭皮與耳部前後，多熱敷頸、肩、背，促進循環。

●避開聲音吵雜處，必要時，戴上耳罩。

●切勿找尋不明藥材服用，應循正規管道醫治。

 （作者為新竹市嘉心堂中醫診所院長）

婦女定期做子宮頸抹片檢查，預防子宮頸癌，是廣為人知的概念，但是也常被誤解為抹片出現異常，就等同罹癌，等同患了絕症，以致有不少婦女出現許多負面的想法及衍生的壓力。

其實真正的子宮頸侵襲癌（即我們所熟知的子宮頸癌）在有經驗的醫師視診之下，通常都看得出來，可跳過抹片，直接切片，以求確診；反倒是執行抹片檢查進而發現異常的，多半不是侵襲癌，而是癌前病變的個案。

這類癌前病變的個案，即便需要治療，多半只需以圓錐狀切除做局部治療即可，連子宮都不須切除，這對於年輕婦女想要保留生育能力者帶來的影響不大，更別說已經沒有生育需求的婦女。

根據研究，有6成左右的輕度癌前病變個案會在一年內自行痊癒，無須任何治療。當然，有些學者認為，若在一年後，輕度病變的病灶依然存在的話，仍應考慮以圓錐狀切除手術治療；也有人認為，持續密切追蹤即可。

不過，要強調的是，「癌前病變」距離真正的「子宮頸癌」非常遙遠，它的治療成功率又幾乎是百分之百，患者不必太過驚恐。

早期發現 治療效果佳

癌症治癒的患者都會擔心腫瘤復發，但目前只有抽菸和子宮頸癌有關，其他像是食品或藥物並沒有充分證據顯示，會有幫助或有害，因此婦產科醫師常勸導患者，只要定期追蹤、早期發現，其餘的生活型態可以照常。

但儘管如此，因為子宮頸癌及癌前病變是由感染人類乳突病毒之後所造成，這個病毒又多半是透過性行為感染，所以許多婦女會誤以為若不減少或停止性生活將導致腫瘤復發，這樣的誤解讓許多治療後的婦女家庭生活產生巨大改變。

其實，單一性伴侶及安全的性行為可以降低重複感染病毒的機會，性行為本身也沒有導致癌細胞再活化的作用，患者實在不需要因為一個疾病而排斥，甚至杜絕性生活。

子宮頸癌不是絕症，只要早期發現，它的治療效果相較於其他腫瘤好得多，因此它本身並不可怕，可怕的反而是民眾對這個疾病及其治療的誤解。

 （作者為彰化基督教醫院婦產部婦癌科主任）

香煙應該是最具爭議的一種東西，很多人排斥抵制他，卻又有很多人卻愛不釋手。到底香煙的為害性有多大？據最近「亞太煙草和健康會議」上發佈的一項研究指出，香煙從被點燃到燃盡為止，至少能產生4千多種化學物質，其中已被確認有69種是致癌物。

據指出，這些釋放出來的物質，包括尼古丁等生物鹼、胺類、醇類、烷烴、氮氧化物、多環芳烴、重金屬元素、有機農藥等。它們每一個都能輕鬆侵入人體各個器官，對正常活動產生干擾和破壞。

專家說，當用打火機點煙時，首先面臨的就丁烷的考驗，它有麻醉和弱刺激的作用。燃燒中它會進行各種氧化反應，產生二氧化碳、一氧化碳、甲烷等化合物，以及鎘、砒等有毒物質。隨著燃燒的繼續進行，還會放出甲醇、甲苯、尼古丁、氨水、焦油等物質。

專家說，在世界前八大死因當中，香煙是其中六個死因的危險因子，包括缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺部疾病、結核、氣管支氣管肺部癌症。此外，經常吸菸的人還非常容易罹患喉、腎、膀胱、胃、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤。

此外，它的破壞力還會影響到頭髮、眼睛、口腔、大腦、皮膚、骨骼、生殖等產生相關病變。

全優健康明館陳藥師提醒:

吸菸是一時的.健康是一輩子的!用意力+念力相信自己一定可以戒掉!並用循序漸進的方式減量.來達到自己努力的目標!

由於抗癲癇藥容易產生副作用，高雄醫學大學小兒學科因此研究，是否能用不吃藥的方式治療。研究發現，讓癲癇病童每天聽8分鐘莫札特的鋼琴協奏曲，能減少患者異常腦波放電的情形，降低發病的次數和頻率！

高醫小兒神經科主任楊瑞成表示，最近國際醫界多用音樂輔助治療帕金森氏症、失智症、中風、睡眠障礙及注意力不集中合併過動症等疾病，也證實有助改善病情；而高醫結合中山大學音樂等系學者研究也發現，音樂的治療，可以改善病童腦波異常放電狀況。

主治醫師林龍昌指出，臨床上有3成頑固型癲癇病童無法用藥物治癒，此次研究找了58位該型病童(17歲以下)接受音樂輔助治療，結果有47人在第一階段研究測試中反應顯著，聆聽8分鐘莫札特鋼琴協奏曲K448刺激腦細胞，再檢測腦波，結果腦中央及全腦異常放電頻率平均減少3成，但對後腦勺的枕葉區沒療效。

林龍昌表示，第二階段研究測試長期療效時，發現持續半年是最好的療程期；第三階段測試18名腦波異常放電高頻率病童，為其進行長期音樂治療，結果發現減少異常放電頻率高達53%。

林龍昌說，會選擇莫札特鋼琴協奏曲K448，是發想於1993年國外一份醫學雜誌刊登的研究結果；該研究提及，讓大學生聽莫札特鋼琴協奏曲K448，再接受智力測驗，分數可提高8、9分。另外，此次音樂輔助治療小兒癲癇病的研究結果，已獲國際著名醫學學術期刊Epilepsy Research接受刊登，獲得國際重視。

其實，古典音樂的貢獻不僅僅是在醫學方面。日本一家水果公司就曾宣稱，讓催熟中的香蕉聽莫札特四重奏以及第五號鋼琴協奏曲，就可以讓香蕉味道更香甜；紐西蘭的第二大城基督城(Christchurch)的商家甚至發現，去年開始播放莫札特等18世紀音樂家的作品後，犯罪事件就大幅減少。

年長者葉酸攝取不足，小心引起聽力喪失。非洲奈及利亞伊巴丹大學研究發現，年長者血液裡的葉酸濃度偏低，出現聽力喪失的風險也越高。

葉酸屬於維生素B群家族，是一種水溶性維生素，許多人認為老化會造成聽力喪失，研究人員阿奇‧歐拉瓦爾‧拉西希（A-keeOlawaleLasisi）表示，根據這項研究顯示，年長者因年齡老化出現聽力退化，很可能是因為營養有點不夠所造成。

神經系統、血管功能左右聽力系統好壞，而葉酸在細胞代謝上扮演重要角色，葉酸不足，很可能影響細胞代謝。

共有126人參與研究，男女皆有，年齡都在60歲以上，研究人員排除糖尿病、中風、高血壓、耳朵疾病、耳朵感染、藥物影響等病素，結果發現，葉酸攝取較為不足的年長者，特別容易有聽力喪失問題。

這項研究已發表於「耳鼻咽喉：頭頸外科」醫學期刊。含葉酸食物包括深綠色蔬菜、蘆筍、菠菜、胡蘿蔔、柳橙、豆類食物等。

類風濕性關節炎患者到了冬天更容易產生睡眠障礙。中醫師邵培生指出，患者原本末梢血液循環就比較差，一到冬天，天氣變冷，身體代謝更差，晚上關節更加疼痛，由於睡不好、睡眠品質很差，「心火興旺、心火上炎」，很可能讓類風濕性關節炎病情加劇，形成惡性循環。

肝主經、腎主骨，要打破上述惡性循環，中醫治療上需要針對肝、腎進行調整，至於睡眠方面，治療著重在益氣安神。類風濕性關節炎患者也可以讓患部熱敷，或接受泡澡、藥浴，減緩不適症狀。

邵培生醫師表示，類風濕性關節炎患者以女性居多，女性和男性患者比例大約3：1，患者年齡多半在30歲到50歲左右，中醫講求補不足、洩有餘，患者若心火上炎，就必須洩心火，藥物以調肝腎為主。

類風濕性關節炎患者千萬不能喝酒，患者一定要請醫師辯證體質、病症，若是寒濕型體質，患者比較虛，身體也比較畏寒，可以適量補充熱性食物，如桂圓、肉桂、南瓜、九層塔等。如果是風熱型體質，關節較容易出現紅腫，可適量吃些幫助清熱的食物。另外，盡量不要吃普林含量高的食物。

類風濕性關節炎患者常需要服用類固醇，邵培生醫師提醒，中藥、西藥服用時間最好相差兩小時以上。治療類風濕性關節炎，千萬不要隨便聽信偏方，一定要找專業醫師，才能幫助控制病情，並提升睡眠品質。

（中央社記者唐佩君新加坡2日專電）新加坡國立大學醫院風濕病科主任劉丹青表示，要預防痛風得記住「2多3 少」口訣，即多喝水、多吃鹹性食物、少喝酒、少喝汽水及少吃高嘌呤食物。

除了高血壓、高血糖及高血脂外，高尿酸是中老年人需注意的危險「第4高」，劉丹青表示，高尿酸最常見的病症是痛風；在新加坡臨床病例是男多於女，老多於少，但最近也發現有10餘歲的少年病人。

劉丹青說，有3種方式能分辨是否患上痛風，第1是分析關節中是否有尿酸結晶體，第2是尿酸的結晶體是否在皮下結腫，第3是腳姆指的第1趾節是否腫痛。

除了急性痛風須服用藥物治療外，對於1年發作超過4次以上者，更應注意預防措施。

劉丹青認為，有高尿酸問題的病人日常飲食得記住「2多3少」口訣，即多喝水、多吃鹹性食物、少喝酒、少喝汽水及少吃高嘌呤食物。

在多喝水部分，醫生提醒病人留意尿液顏色，最好是淡黃色；多吃鹹性食物方面包括新鮮蔬菜和水果、牛奶及海藻等；少喝酒，因為酵母菌含大量嘌呤。

至於限制的高嘌呤食物，醫生提醒不要吃動物內臟，少吃紅肉、肉汁及海鮮，但豆類食品還是可以適量進食；患者宜請教醫生，視個人情況做最好的飲食控制。